Может быть с нами что не то или некоторые проблемы не решаемы вовсе?
На самом деле нет. И с нами все хорошо и проблем нерешаемых в природе не встречается.
Решаемость, вообще основной критерий их наличия. Когда нет решения - нет и проблемы, когда есть проблема - где-то обязательно есть решение.
То, что в терапии оно/решение не всегда себя обнаруживает, вполне объяснимо и имеет на то всего три причины.
Первая, самая очевидная - вам просто не повезло с психологом.
Но даже при нынешнем уровне подготовки психологов, оставляющем конечно желать лучшего, причина эта далеко не основная.
Две основные напрямую связаны с тем, в каком направлении пошла терапия, т. е.. от вашей мотивации и компетентности терапевта.
Оба эти направления имеют как свои достоинства, так и недостатки.
Один из путей основывается на непреложности того факта, что любая проблема, так или иначе, связана с вопросами смысла жизни и смерти. Какой бы простой она нам не казалась , начинается все именно там, глубоко глубоко, в областях именуемых в психологии экзистенциональными.
Истинное решение всегда в самом истоке проблемы. Однако добраться туда не так уж и просто, что в сочетании составляет как основное достоинство метода, так и первейший его недостаток.
Далеко не каждый психолог знает туда дорогу, и далеко не каждый клиент действительно готов к такой работе.
С таких вещей начинаются все разочарования, метод сильно противоречит принципу -" все и сразу". Конечно придерживаемся мы этого принципа в разной степени, но привлекательным он, видимо, является для всех.
Второй путь конечно более доступный, в этом смысле. Тем не менее, он требует определенных навыков и активного участия.
Это метод, в котором проблемное место просто "обесточивается".
Любой из беспокоящих нас паттернов, будь то : привычки, страхи, несдержанность, неуверенность или даже апатия, потребляют огромное количество психической энергии. Запасы которой у нас , к сожалению, далеко не безграничны. Если где-то пребывает... то где-то должно и убывать.
Бороться и сдерживать подобные вещи в ручном режиме не имеет особого смысла - потому, как бесполезно. И вот здесь есть выход: мудрость данного пути проверенная временем гласит, что наличие альтернативного интереса сопоставимого масштаба, а лучше даже превосходящего, в состоянии истощать "злобный" паттерн, нейтрализуя его на какое-то время.
Этот факт открывает перед нами новые возможности - взрастить параллельную/смежную доминанту. В правильном ее построении, она вполне может забрать на себя все внимание /энергию, обесточив при этом проблемное место.
Ни у одно из страхов нет совершенно никаких шансов если суметь проявить к нему интерес, любая несдержанность становится бременем когда вам есть куда потратить силы и энергию, неуверенность перестает сковывать в тот момент когда то, что вы хотите явить миру начинает преобладать над тем, чего от него прячете. Апатия и интерес же несовместимы в принципе.
Но как бы прекрасно это все не звучало, и здесь есть свои недостатки. Он не в достаточной степени надежный и относительно недолговечный.
Проблемное место никуда не исчезает, а лишь пребывает в спячке. Ровно до тех пор, пока не иссякнет смысловой запас сформированного нами альтернативного интереса, которым мы его заменили. Либо до ситуации, где "старая рана" получит новый импульс для развития. Случаются подобные рецидивы, к сожалению, довольно часто.
Вернувшийся паттерн может видоизменяться, менять контексты и стиль, но все же - "иногда они возвращаются". Может через 10 лет, а может и через месяц - очередной повод для разочарований.
А все потому, что найти доминанту - альтернативу, способную затмить собой проблемное место всерьез и надолго, не такая уж простая задача.
По трудоемкости и мастерству, она вполне сопоставима с вопросами экзистенциональными, вопросами первого пути. А как мы уже знаем, не каждый готов на такой труд и не всякому по плечу такая задача.
Тем не менее, плюсы данного метода вполне себе жизнеутверждающие. Работать с проблемой, таким образом, можно неограниченное число раз, обрастая при этом все новыми и новыми смыслами и умениями.
В любом случае любая работа будет на пользу и вы останетесь в выигрыше, при условии конечно, что не столкнулись с первой категорией неудач - плохим психологом.