Хочу просто поделиться своими наблюдениями. Я хожу в зал с лет 16, с парой перерывов в пол года. И вот последние 2 года стабильно без больших перерывов, не считая карантина.
Я не пытаюсь выбраться в профессиональный спорт, не пытаюсь сделать на 100 процентов идеальное тело. Я хожу для себя, мне просто это нравиться.
Как я писал в прошлой статье, каждый должен найти свой вид спорта от которого он кайфует, это чисто мое мнение, у вас оно может быть другое.
Лень
И я думаю, те кто тоже ходят в зал, знают, что бывают дни, когда ну совсем не хочется идти в зал. Я сейчас говорю про те случаи, когда этой причиной является лень.
И вот если лень берет вверх, обычно это происходит, потому что начинаешь искать для себя оправдания, почему я сегодня не пойду на тренировку. Я думаю, эта причина нужна, чтобы мозгу было поспокойней и чтобы не грызть себя, почему я такой ленивый.
Я не ленивый, у меня есть веская причина, почему я сегодня не пошел! Поэтому если такие мысли лезут в голову, нужно их сразу отметать и собираться на тренировку.
Лучше результат
И ведь и вправду, самая лучшая тренировка, эта та на которую не хочется идти. Лично у меня, на таких тренировках чаще бьются рекорды. Да и вообще такие тренировки выходят более продуктивные.
Не знаю почему так. Но зато после такой тренировки очень приятное чувство. Что ты смог поднять свою пятую точку с дивана и пойти на тренировку даже когда не хотел. Это очень сильно повышает настроение и, совсем чуть, самооценку.
Ну и конечно вырабатывает дисциплину. В общем вот такие мои наблюдения. Не знаю как у остальных. Но будет интересно посмотреть, как у вас обстоят дела с такими тренировками.