Тридцать лет назад, я занимался борьбой и с этим снарядом работал ежедневно. Вспомнил о нем совершенно случайно, когда недавно, перелистывал свой старый дневник самоконтроля. Сейчас мне уже далеко за 45, времени на посещение спортзала катастрофически не хватает, а годы берут свое.
Мышцы дрябнут и покрываются жирком. Живот предательски растет, да так, что скоро и до «зеркальной болезни» недалеко. Вот я и решил с его помощью привести себя в форму. В те годы, мы изготавливали этот инвентарь самостоятельно. Покупали в аптеке три упаковки бинт-резины и сплетали их в косичку.
Дело в том, что подобный инвентарь может заменить, гантели, штанги и практически все тренажеры, которые только существуют. Более того, благодаря своей конструкции, он нагружает мышцы на протяжении всего движения. Как при движении вперед, так и назад, чем не могут похвастаться те же гантели. Причем, нагрузка легко регулируется, достаточно сделать шаг, вперед или назад.
Он занимает мало места и таким образом спортзал всегда может быть со мной, куда бы я ни поехал. Поэтому решил его изготовить и забил запрос в Яндекс. К моему удивлению, прогресс не стоит на месте и для этих целей уже выпускается специальный борцовский жгут:
Стоил он дешево, за пятиметровую резину толщиной 14 миллиметров просили всего 2300 рублей вместе с доставкой. Я тут же оплатил заказ и спустя пять дней его получил. Сразу распаковал коробку и опробовал. К моему удивлению – руки помнят. Мышечная память за столько лет никуда не делась.
Посмотреть наглядно, какие упражнения можно делать с этой резиной, можно на видео:
Однако сила и выносливость осталась только в мозгах. Попрактиковавшись, я запыхался уже через пять минут, а еще через пару часов у меня начали болеть абсолютно все мышцы. Но это естественно и главное в этом деле регулярность и теперь у меня есть снаряд, с помощью которого я смогу делать утреннюю зарядку.
Это конечно не будет панацеей от лишнего веса, но поможет держать мышцы в тонусе. Кроме всего прочего, он поможет настроить мои мозги на новый лад. Чего и вам желаю…
P.S. Статья о моей прошлогодней попытке согнать лишний вес:
Избавляюсь от жира в 47 лет: Безалкогольное пиво – первый шаг к надувной кукле или реальный способ похудеть?