Друзья, привет!
Представляю вам рецепт прекрасных котлеток.
Их можно делать из любого мяса птицы, но я предпочитаю индейку. Почему - сказать не могу, видимо, вопрос личных предпочтений.
В любом случае Ваш организм скажет "спасибо" за полноценный белок. И без глютена и молока, конечно же.
Итак, берем:
🍗Филе индейки или курицы - 500 г
🍗 Маргарин (у меня смесь кокосового и пальмового масла nutiva, можно заменить на масло гхи или обычное сливочное) - 50 г
🍗 Куриное яйцо - 1 шт
🍗 Кукурузная манка - 2 чл
🍗 Псиллиум - 1 чл
🍗 Орегано - 0,5 чл
🍗 Соль - по вкусу
Проворачиваем мясо через мясорубку, добавляем остальные ингредиенты и как следует вымешиваем.
Затем формируем круглые маааленькие котлетки и жарим.
Очень вкусно получается, попробуйте.
Рецепт подходит для тех, кто придерживается безглютеновой и безмолочной диеты.
Приятного аппетита! Все мои рецепты вы можете найти в моем аккаунте в инстаграм.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и будьте здоровы! ❤