Хорошее здоровье в нашей жизни играет немаловажную роль.
И я думаю многие стремятся к активному долголетию.
Отсутствие вредных привычек и умеренное питание - одни из важных составляющих нашего здоровья.
Но помимо этого, я считаю, каждый человек должен дружить со спортом.
Можно конечно сказать, что занятия спортом вредны и изнашивают организмраньше времени.
Но... Если сравнить пожилых людей ведущих активный образ жизни и обычных пенсионеров, то разница будет налицо. Я не говорю про спорт высоких достижений, там совсем другие нагрузки, на грани человеческих возможностей. Обычная пробежка по стадиону или занятия с гантелями - дадут долгий заряд бодрости на весь день,А если же это делать систематически, то жизнь заиграет новыми красками.
Появится ощущение счастья и радости.
Даже от обычного дуновения ветерка, от просто хорошей погоды - будешь получать удовольствие, которое не идёт ни в какое сравнение употреблением алкоголя или табака.
Конечно может от дурманящих веществ некоторые люди и получают свой кратковременный кайф, за который потом приходится платить самым ценным - своим здоровьем.
Физическая активность придаст крепость мышцам, повысит выносливость и привлекательность для противоположного пола,
Берегите своё здоровье - оно бесценно!