Я - алкоголик.
Меня как и многих, генетика наградила низкой толерантностью к алкоголю.
Я плохо его переношу, а лобные доли выключаются достаточно быстро - отсюда все риски, связанные с употреблением - травмы, антисоциальное поведение, нарушения психики.
«Бокальчик чтобы расслабиться» - часто слышали такое?
Но как алкоголь действует на головной мозг?
Первое, что происходит - это воздействие на дофаминовую систему. Дофамин усиливает двигательную активность, поднимает настроение, снимает утомление.
«Мы пьём, чтобы развеселиться». Но, как правило, одной порцией это не заканчивается.
При употреблении следующей дозы алкоголя идёт непосредственно воздействие на ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) - здесь начинается торможение нервной системы, депрессантное действие. «Мы пьём, чтобы снять стресс».
Большие дозы алкоголя вызывают различные реакции, в зависимости от человека и его мозга - кто - то агрессивен, кто - то сексуально возбуждён, кто-то впадает в истерику.
Но как возникает зависимость?
Являясь психоактивных веществом, алкоголь может вызвать зависимость и с первого попадания в организм, но все же он не так активен , как психомоторные стимуляторы - например, амфетамин, но тем не менее изменения в мозге происходят.
Первое - это изменения в дофаминовой системе. Когда после употребления алкоголя «грустненько», в голове нет ясности, и люди выпивают, чтобы взбодриться. Обычно такие люди пьют утром, это начало алкоголизмая
Зависимость по ГАМК-типу - это уже более серьёзные повреждения мозга, нарушения системы торможения - у человека трясутся руки, ему сложно формулировать мысль, сфокусироваться на задаче, системы «торможения» не работают, и на арену выходит гистамин - который потенцирует возбужение.
Если человек решает резко бросить - то у «дофаминовых» алкоголиков наступает депрессия, а у «гамк»- типа дебютирует белая горячка - психомоторное возбуждёние, галлюцинации, и скорый отъезд в психиатрическую лечебницу.
Кто виноват и что делать?
То, как вы переносите алкоголь зависит от двух рецепторов - алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы.
Первый расщепляет алкоголь до ацетальдегида(довольно токсичный - поэтому мы можем получить отравление алкоголем), а второй превращает ацетальдегид в уксусную кислоту.
Какие варианты возможны?
1.Хорошо работают оба фермента - человек практически не пьянеет. С возрастом активность ферментных систем все же падает, поэтому токсическое действие алкоголя дойдёт и до этих людей.
2.Только ацетальдегиддегидрогеназа работает плохо - отсюда головная боль даже с маленькой дозы. Такие люди убежденные трезвенники.
3.Работает плохо алкогольдегидрогеназа - человек быстро пьянеет и впадает в состояние безудержного веселья. Такие люди быстрее всего становятся зависимыми (я в их числе).
Алкоголь - это один из легальных наркотиков, следует помнить об этом.
Моя точка невозврата возникла еще в прошлом году - стресс на работе, слетевшая психика находила утешение в «бокальчике» за ужином. Правда за мнимым расслаблением следует нарушение сна, да, алкоголь меняет структуру сна, особенно выпитый за ужином, а за низким качеством сна следует ещё один непродуктивный день и ещё меньшая сопротивляемость стрессу.
Если окунуться ещё глубже, то бытовое пьянство, объединявшее моих друзей меня порядком изводило - как-то 4 года я вела трезвеннический образ жизни и каждый раз отбивалась от назойливых предложений.
Конечно, моя трезвость была продиктована малоприятным опытом - студенчество ещё то испытание для головного мозга и печени, встретившись неоднократно со своими демонами, желание быстро переходит в отвращение.
Наследственность не наградила меня чем-то выдающимся - в моей семье не пьют только женщины, за мужскую часть населения сказать нечего.
Мой пост не антиалкогольный манифест. Это лишь повод задуматься, что мы меняем на мнимую радость.