Начались холода, и такая тоска у многих... Мысли негативные... Хочется скомкаться в комочек, пить коньячок и не вылезать из дома...
Начинается пессимизм, что мол, холода собачие.... И разного рода настройки.
Вот классное слово настройка. Да и не слово, а действие отличное)
Возьми хоть телевизор - всегда можно сделать в нем те настройки, которые надо именно тебе.
А в случае мобильных современных телефонов вообще возможности настроек почти безграничны!!!! В телефоне теперь можно полноценно работать не выходя из дома! Конечно если работа он лайн.
Но я к тому, что настройками мы умеем управлять. Для того они и придуманы, что мы делали свою жизнь ими более комфортной.
Давайте в себя заглянем) конечно, в нас кнопочек и инструкции нет, но тем и лучше! Мы ведь люди, и каждый неповторим и особенный!
У каждого внутри своя база с настройками, известная ему. И если не стесняться, то можно, и даже нужно!!! Самому себя настраивать!!!
Каждый божий день!!! Как машинку стиральную. Выбирать температуру стирки, режим стирки, ткань...
ТАК и внутри себя!
А настройка дня происходит с вечера!!!!
Ложиться в свою кроватку надо со светлыми мыслями. Чтобы не произошло за этот день. И тем самым создавать посыл следующему дню!
Есть техника такая. Я ей пользовалась. Мне прям зашла.
Вести ежедневник. И как только ложусь в постель, беру его и пишу туда только то что у меня хорошего произошло!
ЧТО я проснулась утром, а ведь многие во сне умерли.
ЧТО мне дана возможность прожить этот день.
Выбрать самой как его прожить. На какие действия и мысли обращать внимание, а на какие нет.
Всегда привожу пример.
Если человек к нам идёт с ведром помоев, подходит ближе и пытается на меня их вылить, то я не буду стоять и ждать когда он это сделает! Да и при появлении запаха я уже начну отходить, а не терпеть. Так почему же когда приходят мысли или люди с негативом, которые отправляют нам наш день, наше настроение, нашу жизнь, и мы их терпим... Мучаемся сами, но терпим... Делая вид, что нам все нормально.
Мы сами выбираем обижаться нам или нет на людей. Брать их негатив на себя или нет. Как в случае с помоями.
И вот ведение дневника благодарности перед сном очень помогает идти навстречу к себе, своим желаниям. И главное, к счастью.
МЫ не всегда видим что с нами происходит хорошего. Делаем акцент чаще на плохом...
ТАК давайте этот акцент смещать!
Это в наших силах, в наших настройках! Начните, попробуйте!
И МИР заиграет другими красками!