Люди очень часто считают, что существуют какие-то волшебные таблетки для похудения, принимая которые, можно будет не менять образ жизни, питания, и худеть!
Увы, таких таблеток не бывает. Различные препараты, имеющие мочегонный эффект, детокс, в составе которых различные травы, зелья и плодоножки чего бы то ни было, покупать бессмысленно!
Такие таблетки либо вообще не действуют, оказывая максимум эффект Плацебо, либо в их состав недобросовестный производитель добавляет различные препараты, сливающие воду из организма. Был даже случай, когда в составе такого порошка нашли глистов! А как известно, человек, в организме которого находятся различного рода черви, сильно может потерять в весе.
БАДы и таблетки НЕ снижают уровень жира в организме напрямую.
Поэтому, здесь я расскажу о БАДах и добавках, которые могут в какой-то мере помочь вам в похудении:
1. Мультивитаминные комплексы.
Витамины нужны для правильного функционирования организма в целом, так как они являются натуральными катализаторами химических реакций в организме. В условиях пониженной калорийности на диете, невозможно получить из еды достаточно витамин, поэтому их рекомендуют применять дополнительно. В первую очередь, это нужно чтобы элементарно не заболеть, так как болезнь может сильно затормозить процесс жиросжигания.
2. L-carnitine.
Тоже немного может помочь вашему похудению. Принимать нужно перед кардио-нагрузкой. Помогает окислению жирных кислот в митохондриях. С ним не всё так однозначно, но метаанализ нескольких исследований показал, что данная спортивная добавка в какой-то мере может ускорить процесс жиросжигания.
Здесь так же стоит отметить, что жиросжигатели - те же энергетики, и напрямую никак не влияют на ускорение жиросжигания.
3. Сахарозаменители
На диете всем хочется сладкого, и здесь сахарозаменители могут нам помочь, ведь в них 0 калорий, а сладость присутствует. Можно добавлять в различную выпечку, чай, покупать безкалорийную колу и т.д., это может спасти вас от "приступа зажора". Мозг требует сладкое, потому что ему нужны углеводы и он знает, что это самый легкий способ их добыть. Но с помощью сахарозаменителей мы можем обмануть его. Единственное - контролировать себя, ведь сахарозаменитель - не самая полезная штука. Пару литров колы без сахара в неделю не повредят, но слишком много не рекомендуется.
Не ведитесь на рекламу таблеток для похудения и будьте здоровы!