«Меня незаметно охватила та ностальгия, которая охватывает вас, когда вы достигли середины своей жизни. Ваш отец недавно умер, и вы понимаете, что когда он ушел, он взял с собой частичку вас».
О чем ты сожалеешь? У вас не было возможности попрощаться? Вы слишком долго оставались в плохих отношениях? Вы отказались от великого? Приятная работа или хорошая зарплата?
Сожаление широко преподносится как одна из самых распространенных негативных эмоций, и клинические наблюдения подтверждают это. Большинство людей сожалеют о том что: они хотят повернуть время вспять, желают, чтобы некоторые аспекты жизни пошли по-другому, или размышляют о том, «что могло бы быть».
Перечитывая книгу « 5 главных сожалений умирающих», я начал задаваться вопросом, о чем люди больше всего сожалеют в среднем возрасте - предположительно, когда у них еще есть время что-то с этим поделать.
Итак, я провел опрос ...
В течение следующего месяца я опросил клиентов и друзей - всех, с кем я встречался - в возрасте 35–60 лет: это около 50 человек. Я задавал лишь один вопрос - о чем вы больше всего сожалеете?
Я ожидал обычного: проводить достаточно времени с близкими, выбрать правильный карьерный путь, не сожалеть о деньгах, ценить своё время, не причинять боль другим или хорошо себя вести.
Но я получил кое-что другое. Я был удивлен большим количеством тернистых сожалений которые цеплялись за людей, в некоторых случаях не влияющих на их жизнь, но все же эти терзания могли заставить их плакать. Вот что они сказали.
8 главных сожалений среднего возраста
1. Не делать «правильных» вещей, когда кто-то умер.
Сожаления, связанные со смертью, причиняли самую сильную боль. Они включали отсутствие рядом с ними близких, когда они умерли; неспособность предотвратить самоубийство друга, драка с отцом непосредственно перед тем, как он погиб в автокатастрофе.
Некоторым людям хотелось, чтобы они изо всех сил старались улучшить или «исправить» отношения, пока у них еще был шанс или проводить больше времени с любимым человеком. Эти сожаления оставались на поверхности, но они все еще расстраивали. Именно это заставило их осознать свои близкие отношения и заботиться о тех, кто имеет значение.
2. Тратить слишком много времени на беспокойство и страх.
Люди сожалели о том, что скрывались от своих чувств (или хоронили их), не высказывались о своих нуждах и желаниях, слишком старались угодить другим или отказывались от возможностей, которыми они могли бы воспользоваться.
Страх или «неуверенность в себе» привели к сожалению о вещах, которых они НЕ делали, например о рисках, пробах разных вещей, свиданиях с большим количеством людей, выборе менее популярных карьерных путей и путешествиях.
3. Недостаток приключений (пребывание в зоне комфорта).
Многие люди цепляются за безопасность и играют «осторожно». Ведь чуть позже, уже в более сознательном возрасте немного рискуя жизнью вы начинаете чувствовать тяжесть ответственности - дети, партнеры, ипотека, стареющие родители, долги, рабочая нагрузка - и уже тогда становится слишком поздно для всяческих приключений.
4. Слишком долгое пребывание в плохой ситуации (работа / отношения).
Чрезмерное пребывание на работе, которую они ненавидели или которая им надоела. Цепляние за неудовлетворительные (даже отвратительные) отношения было обычным явлением. Ведь как можно было полюбить не того человека - а потом разбить ему сердце.
5. Не умнее обращаться с деньгами.
Так или иначе об этом сожалели почти все. Даже те, у кого, казалось, было много денег, сожалели о том, как они их использовали. Возможно, свидетельство того, что, помимо личного горя, больше всего нас беспокоят деньги.
6. Отсутствие образования (или выбор неправильного пути).
Жаль, что им не хватило решимости изучить больше или смелости делать то, что было в их сердце. Во всех случаях это было потому, что им не нравился путь, по которому они шли сейчас, но они не знали, как (или считали это слишком рискованным) изменить его.
7. Упущенные возможности.
Эти сожаления часто связывались с вещами, не зависящими от них. Как быть неспособным иметь ребенка. Не найти любящего спутника жизни. Быть отвергнутым любимым человеком. Или отказаться от прекрасных отношений.
Некоторые из них выразили сожаление по поводу того, что женились, имели слишком молодую семью и не реализовали свои рабочие, карьерные устремления.
8. Делать глупые или подлые поступки.
Причинение вреда другим (любовникам, друзьям и родителям), злоупотребление алкоголем и наркотиками, слишком много секса с неправильными людьми. Один человек признался, что был преступником. Другие говорили о чрезмерной сосредоточенности на себе.
О чем вы больше всего сожалеете?
Сожаление может быть полезно. Оно заставляет нас осознать ошибки, которые мы сделали. И, если мы позволим, это поможет нам сделать правильный выбор в будущем.
Но это также может удерживать наше внимание на том, что мы «не смогли» сделать, хотя наше он должно фокусироваться на том, что мы сделали - и на том что ещё сможем сделать. Хоть прошлое и говорит нам о том, кто мы есть, но невозможно жить полноценной жизнью, постоянно оглядываясь назад. О чем вы больше всего сожалеете? Если его нельзя изменить, возможно пора ослабить хватку. И если это так, то чего вы ждете?
P.s. Надеюсь тебе пригодятся эти знания, но это не последняя статья которую тебе предстоит прочитать на моем канале, ведь там очень много интересного. Так что подписывайся на канал ,обязательно ставь лайки и смотри мои предыдущие статьи.