ЧТОБЫ СЖИГАТЬ ЖИР НЕ НУЖНО УМИРАТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ⠀
⠀
Обычное представление новичков:⠀
Сделаю всё по максимому, сожгу много жира. Выходят из зала, как из бани, задыхаясь от нагрузки, что слова сказать не могут.⠀
ЧТОБЫ СЖИГАТЬ ЖИР НЕ НУЖНО УМИРАТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ⠀
⠀
Обычное представление новичков:⠀
Сделаю всё по максимому, сожгу много жира. Выходят из зала, как из бани, задыхаясь от нагрузки, что слова сказать не могут.⠀
⠀
На самом деле: в этом случае они работают на выносливость, а не на жиросжигание.⠀
⠀
Пульс жиросжигания - слышали о таком?⠀
⠀
Конечно, его можно посчитать с фитнес-браслетом, но можно и без него: это как быстрая ходьба/легкий бег, когда вы ещё можете разговаривать с собеседником. Именно на таком пульсе идёт процесс сжигания жиров. ⠀
⠀
#спортивнаяжизнь #вологда #москва #питер #бытьстройной #путьмоеготела