Здравствуй, мой читатель!
Подождите удивляться. На самом деле, не буду слагать оду злобе — воспевать какая от неё может быть польза и как хорошо с ней жить. Но расскажу, как, пройдя через неё, все же можно прийти к добру — было бы желание познавать себя, а не отдаваться безудержно эмоциям, и брать на себя труд делать выводы и анализировать своё состояние.
Давайте повернёмся к своей злобе лицом и посмотрим — что же это за «зверь» такой? Может ли она приносить нам пользу или склонна только к разрушению?
Знакомьтесь — злоба!
Отрицать, что вы знакомы с этой «дамой» бессмысленно, так же как утверждать, что вы испытываете исключительно положительные эмоции — согласитесь, по крайней мере, это странно.
Или вы рьяно стараетесь всем, в первую очередь себе, доказать, что вы очень «хороший» человек? Но это указывает только на то, что у вас проблемы с восприятием себя как личности, отнюдь не на то, что вы не испытываете злобу.
Когда возникает злоба?
Возможно, вы полны иллюзорных ожиданий — ждете от людей определенных поступков или реакции на ваше поведение, но в итоге не получаете желаемого. А когда это длится довольно длительное время, то злоба только возрастает. Можем годами копить злобу, обвиняя близких людей в том, что они не замечают наши тревоги и не хотят помочь.
При этом можем усердно строить из себя положительную во всех отношениях особу. Внешне, на самом деле, это может выглядеть так, но что творится у вас внутри?
Если будете подкармливать злобу обвинениями в адрес других людей, то со временем она захватит вас полностью.
А может, вы чувствуете себя отвергнутым? Вам так нужно человеческое тепло, но почему-то вас все отталкивают. Вы накручиваете себя все сильнее и сильнее. И вот уже простая просьба друга перезвонить чуть позже вызывает у вас ощущение, что вас бросают, начинает клокотать злоба.
Она наша защита от беспомощности, как ни странно это звучит. И защита разрушительная, если отказываться признавать её.
Если её отрицать, то злоба будет копиться в вас и все равно найдет выход. У неё их, по сути, два: вовне и внутри вас. Злобе все равно, что или кого разрушать — она всего лишь орудие. А как вы им воспользуетесь — это зависит только от вас.
Как же через злобу можно прийти к добру?
Признайте уже, что она в вас есть. Все наши табу: гневаться плохо, выплескивать злобу на других не хорошо — не заставят её исчезнуть насовсем. Не бойтесь оказаться плохим человеком.
Это не значит, что с этого момента можно позволять себе срываться на других, крушить всё вокруг.
Не путайте осознанность злобы и действия, к которым она может привести. Чувствуете разницу? Одно дело принять, что вы злитесь, зафиксировать это, найти источник злобы. И совсем другое — поддаться импульсу и … «сила есть, ума не надо».
Кстати, источник — это, скорее всего, что-то конкретное. Или конкретный человек, действия которого вам причинили боль. Сработала защитная реакция — злоба. И она теперь появляется в похожих случаях, потому что вы когда-то не проработали ситуацию.
Как только чувствуете злобу — признаете, что она есть. Находите причину. Ищите в себе проблемы. Подчеркиваю — в себе, злоба-то пришла к вам, а не к дяде рядом. Нашли проблемы, осознали, проработали. После этого злоба уходит. Кого винить, когда всё, всё только в нас?
На письме несколько строк, но на самом деле всё это дается очень трудно. Но разве я обещала, что будет легко?
