Раздражительность, агрессия, гиперактивность, проблемы с поддержанием отношений с другими людьми. Это похоже на алкоголизм и наркоманию, однако это „просто” зависимость от компьютерных игр. Современная болезнь, которая поражает уже не только детей, но и взрослых.
Цивилизационная болезнь XXI века
Зависимость от компьютерных игр является относительно новым явлением, которое значительно расширило свой охват с развитием технологий.
Согласно определению Международной классификации заболеваний, компьютерные игры становятся расстройством, когда:
- игрок теряет контроль над временем, которое он проводит за компьютером,
- игра становится приоритетом и доминирует над другими интересами и повседневной деятельностью,
- игрок продолжает играть, несмотря на очевидные негативные последствия.
Речь здесь идет не о невинных 30 минутах с консолью, а даже о 12 или 56 (!) часов, проведенных перед монитором компьютера, при этом пренебрегая повседневными обязанностями и даже физиологической деятельностью.
КОГДА МЫ МОЖЕМ ГОВОРИТЬ О НАРКОМАНИИ?
Игра сама по себе не несет таких тяжелых последствий. Реальная проблема начинается тогда, когда игра начинает оказывать существенное влияние на личную жизнь игрока. Часто бывает, что любители компьютерных игр пренебрегают своими обязанностями, из-за чего у них возникают проблемы в школе, на работе или в колледже.
3 фазы зависимости-посмотрите, относится ли они к вам!
- Фаза I-характеризуется большой рациональностью в использовании компьютера-игрок отлично может контролировать время, которое он проводит перед монитором.
- Фаза II-она называется постепенной зависимостью-игрок проводит в виртуальном мире все больше и больше времени, теряя при этом другие интересы.
- Фаза III-так называемая фаза разрушения-наркоман становится пленником компьютерной игры, это кульминационный момент зависимости; время, которое он должен потратить на сон, учебу и работу, он тратит на еще один марафон перед компьютером.
Вместо того, чтобы находиться на свежем воздухе, молодежь все чаще выбирает альтернативную форму развлечений – компьютерные игры. Они рассматривают их как хороший шаг от школьных обязанностей и момент расслабления, который незаметно меняется от нескольких минут к часам.
10 признаков компьютерной зависимости:
- Чрезмерная концентрация на использовании интернета.
- Никаких других страстей, интересов, способов провести свободное время.
- Проблемы с частым раздражением, гневом, агрессией, особенно когда кто-то пытается ограничить зависимому человеку доступ к компьютеру или Интернету.
- Проблемы с концентрацией внимания, чрезмерная сонливость.
- Избегать контакта с другими домочадцами.
- Ухудшение отношений с друзьями.
- Пренебрежение школьными, домашними и профессиональными обязанностями.
- Забыв о еде, пользовании туалетом.
- Трудности с определением времени, которое было проведено перед компьютером или в Интернете.
- Ссоры из-за компьютера становятся обыденностью, как бунт и агрессия, вызванные хотя бы воспоминанием о проблеме.
КАК РАССТАТЬСЯ С ПРИВЫЧКОЙ?
Первый и самый важный шаг в борьбе с любой зависимостью-это осознание того, что проблема действительно существует. К сожалению, как и в случае с другими зависимостями, для наркомана редко можно обратиться за помощью к специалисту.
Как отмечают психотерапевты, именно родители или партнеры наркоманов первыми обращаются в консультацию, поскольку не могут найти способ договориться с человеком, поглощенным виртуальным миром.
ЧТО, ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАВИСИМ? КАК ЕМУ ПОМОЧЬ?
Вы должны быть готовы к тому, что ваш ребенок может не заметить проблему и, безусловно, будет отрицать, что она имеет место. Тем не менее, не позволяйте себе помутить глаза!
Если вы заметили изменения в поведении и приоритетах вашего ребенка, вы не можете оставить его в покое. Протяни ему руку помощи, пока игры полностью не завладели его жизнью.
Будьте готовы к ссорам, неприятным моментам, выгрузке на вас негативных эмоций, связанных с предъявленным ребенку ультиматумом. В то же время помните, что ваша последовательность, а также частое проявление любви к ребенку, несмотря на его плохое поведение, действительно имеют огромное значение!
Узнайте, какие игры нравится вашему ребенку. Таким образом, вы узнаете не только часть его мира, но и убедитесь, что эти игры не содержат насилия или контента, не подходящего для ребенка этого возраста. Поговорите с ним о том, как жестокость и агрессия в виртуальном мире влияют на эмоции и поведение людей. Обязательно объясните ему, что виртуальный мир имеет мало общего с реальностью.
Помните, что наиболее рациональным, в случае зависимости, подходом будет введение в действие принципа " сначала обязанности, а потом удовольствия”. Решите, сколько времени в день ваш ребенок может находиться перед компьютером.
Пойдите с ребенком в магазин и вместе выберите игру, подходящую для его возраста, не вызывающую противоречий – таким образом вы покажете ему, что если он подойдет к теме игр более рационально, то вы не будете возражать. Оставайтесь больше с ребенком, потому что дети часто теряют себя в виртуальном мире, потому что у них нет другой альтернативы. Уделите ему больше времени, поговорите о проблемах, которые его раздражают, и покажите, что не только компьютер может быть его хобби.
Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с подобными проблемами.