Падангуштхасана в переводе означает асану с наклоном к большим пальцам ног из стоячего положения. Относится к третьей степени сложности.
Противопоказания: травмы поясничного и крестцовых отделов позвоночного столба, при травмах шеи следите, чтобы она всегда была расслаблена.
Более подробно о технике выполнения и эффекте читайте в нашей новой статье - "Падангуштхасана".