Итак, леди и джентльмены, случалось ли с вами такое, что приходилось пробуждаться прямо посреди ночи, и в сон более не клонит? Если да, то не пугайтесь – это даже здорово!
На протяжении длительного времени человек в своей истории не пользовался будильником, чтобы проснуться. Как правило, завершение сна по утрам происходило согласно распорядку светового дня, внутреннему циклу в организме и биологическим часам. Отход ко сну знаменовал заход солнца, то есть наступление ночи, и время это было, в зависимости от сезона, практически одинаковым. Но вот не задача, спать по восьми часовому распорядку, как это стало в настоящее время нормой, тогда ещё не представлялась возможным. Наши предки, отоспав часть тёмных суток, пробуждались и даром время то не теряли. Ночью, хорошенько отдохнув, можно было заняться делами по дому: от уборки до чтения книг, если позволяло освещение. К людям искусства ночью приходила муза, и тогда создавались самые настоящие шедевры прозы и поэзии, художества и скульптуры.
В наше время, проснуться ночью называется нарушением режима сна, но это совсем не так. Именно ночью, особенно активизируется творческий потенциал и можно заниматься своими любимыми делами. Это самое время для хобби и отложенных дел. Но естественно промежуток этого ночного периода не очень продолжительный, потому после его завершения можно снова возвращаться в свою тёплую постель.
Леди и джентльмены, не ленитесь! И лучше ночью провести время с пользой, чем провозиться в постели и не выспаться.