Как легко худеть к отпуску и как сложно худеть после отпуска. Особенно, когда на улице осень, а дома нет отопления.
Организм обманывает мозг и говорит : "Хочу есть!". А мозг верит и посылает импульсы ногам идти к холодильнику.
Опять вернулась к своему ИГ 16/8. Так мне легче хоть как-то себя взять в руки.
Моя цель - 3 кг к 18 октября. А вообще хочу первую цифру на весах видеть 5, а не 6.
По традиции, каждая моя статья показывает содержимое моей тарелки.
На утро, как всегда, были жареные яйца с овощами. Фото нет.
Обед был прекрасным. Не повела старшего в сад и пообедали в кафе. Первый раз в этом кафе кушаем. Дороговато... но иногда можно, главное - дети были заняты в детской комнате.
Цезарь был хорошо. Хоть и стоил 600Р. Но не могу спокойно платить такую сумму за блюдо в котором 3 креветки. Зато детям подарили шарики и печеньки на выходе, ну хоть цену оправдали. И графин воды на столе стоял, во многих кафе воду надо покупать...
Полдником стал тыквенный суп-пюре с орешками кешью.
Суп без сливок, только овощи. Но дети не одобрили, поэтому уже 3-й день этот суп ем я и иногда муж.
В промежутках между приемами пищи фрукты и чай с медом.
Пора прекращать есть, ныть, брать себя в руки и хорошеть.
Вечером в зал после долгого перерыва, ура! Надеюсь немного там наполниться энергией.
Всем уютной осень!
Лайк поддержит меня!
Подписывайтесь на канал!
Спасибо!