Гуляя в парке, шурша опавшими желтыми листьями, непроизвольно начинаешь размышлять о жизни..
Сегодняшний день осеннего равноденствия уже на генетическом уровне тянет к подведению итогов, "сбору собственного жизненного урожая".
А если еще и дождь, и вечер, и можно пить чай и смотреть из окна на окружающий мир, то приходят сами мысли о смысле всего происходящего...
А думали ли вы о том, зачем мы вообще задаём себе вопросы о самих себе, своих достижениях?
Дело в том, что , если мы понимаем причины происходящих в нас событий (как мы устроены, что нами движет) , то и можем ОСМЫСЛЕННО двигаться, достигая поставленных целей!
Честно отслеживая, что происходит внутри, мы ПОНИМАЕМ КАК действовать снаружи!
Представьте, что наше внутреннее состояние меняется в течение дня, как погода. Это особенно легко сделать сейчас, осенью.
Тот солнышко, то ветер с дождём, то тишина и туман...
А в связи с чем может меняться ваше настроение в течение дня? Каким оно было?
И если в течение дня вы возвращались к мыслям, идеям, воспоминаниям, то к каким именно?
Наблюдая за собой внимательно, вы сможете анализировать не только свои действия, но и свои чувства, эмоции, реакции на происходящие события.
Научитесь понимать, ЧТО и КАК позволяет вам двигаться по собственному пути развития, ЧЕМУ ещё нужно научиться.
Очень важно подводить итоги дня, месяца, сезона, любого проекта.
Вам становится видна уникальность этого периода жизни и непохожесть его на все остальные!
Именно осознание того, что ВЫ ПРОЖИЛИ его ярко, незабываемо, волнующе, сделали очередной ШАГ в своём дальнейшем развитии ПРИДАЁТ СМЫСЛ жизни.
Какие вопросы помогают подвести итоги периода?
1. Что я сделал (-а) хорошо?
2. Какие знания, умения, навыки, сильные стороны помогли сделать это хорошо?
3. Что в аналогичной ситуации хотелось бы сделать в следующий раз лучше?
4. Чему для этого необходимо научиться?
Задайте себе эти вопросы в момент, когда останетесь в уединении, с блокнотом и ручкой за чашкой чая в атмосфере тишины и размышлений.
И планируя свою дальнейшую жизнь, задумайтесь, с чем уже пришло время расстаться?
Какие мысли, убеждения, чужие точки зрения, страхи и ограничения являются для вас ЧЕМОДАНОМ БЕЗ РУЧКИ и не ведут вас вперёд, а отбрасывают назад?
Тащить такой чемодан неудобно, может пора выбросить?
#коуч
#психологонлайн
#техникикоучинга
#идукцели
#цель
#осенниеразмышления
#ЕленаУличева
#ЕленаСумита
#нск#нску54#новосибирск
#казахстан
#трансформация #развитие