Здравствуйте, поговорим о том, как вернуть страсть в отношения.
В последнее время часто говорят о том, что моногамия неестественна, поэтому эротика в долгосрочных отношениях умирает .
Но важно не то, в каких отношениях мы состоим, а то, как мы себя в них ведём и что мы делаем для сохранения интереса к партнёру.
Давайте рассмотрим две стратегии, которые помогают поддержать страсть в долгосрочных отношениях.
2 действенных способа сохранить страсть -это:
- Отдаление (разумная дистанция)
- Сближение (душевная близость)
Два взгляда на сохранения влечения в паре
Первый способ состоит в том, что нужно сохранять определенную дистанцию в отношениях. Некоторые психотерапевты ( Эстер Перель и Дин Делис) утверждают, что любовь- это обладание, а влечение- это стремление. Человек якобы не может стремиться к тому, чем он обладает, поэтому нам нужна неизведанная территория друг в друге. То есть, когда мы уверены, что партнер полностью принадлежит нам, влечение к нему пропадает, но как только он дистанцируется, эротический интерес просыпается вновь.
Второй подход, которого придерживается основатель института изучения брака и отношений Джон Готтман говорит, что проблема влечения состоит в отсутствии глубокой близости между партнёрами. И для того, чтобы сохранить влечение на долгие годы, нужно повернуться лицом и желаниями друг к другу, "раствориться" друг в друге (психологи, не убивайте меня).
Страсть любопытна. Её можно испытать, когда кто-то таинственный вас интригует или когда кто-то так близко, что становится интересным как часть вашего я.
Первый действенный способ. Дистанция!
Если вчитаться в советы по восстановлению близости в популярных журналах или в "любовных блогах", то именно фокусы с дистанцированием лежат в основе "волшебных" пилюль для разжигания страсти.
Все трюки типа: пишите ему реже, ускользайте от него, не признавайтесь первой в любви, демонстрируйте холодность... направлены на то, чтобы партнёр чувствовал, что вы ему не принадлежите, и чтобы поддерживать в нём стремление присвоить вас.
Эта стратегия предполагает, что партнёр всегда должен оставаться немного голодным, неудовлетворенным, тогда дофамин, который сопровождает предвкушение, поможет удержать накал страсти.
Дистанцирование - это безусловно более "адреналинистый" способ поддержания страсти в отношениях, но требует расчетливости и контроля. Представьте, что между вами и вашим партнером мост, и вы по жизни пытаетесь удержать его по ту сторону реки, чтобы ему хотелось перейти мост самому.
Мне не очень нравится дистанцирование, в нем есть что-то фальшивое и расчетливое, но не могу не признать, это работает. Хотя я бы предпочла не удерживать любого по ту сторону моста, а строить мост вместе с ним. Это совместное смакование общего дела невероятно сближает и разжигает интерес.
Второй действенный способ. Близость.
Вы спросите: "Как близость может заставить хотеть ещё больше близости?" Вот так. Доверительные, наполненные дружбой отношения помогают быть открытыми ко всему, что составляет эротическую жизнь пары. Искреннее узнавания желаний друг друга, делает ваш союз бездонным и превращает его в творческий дуэт, где каждый остается новым и неизведанным.
Чем больше мы узнаем друг друга, тем больше хочется. Со временем узнавание- это не просто исследование, а сотворчество, в котором вы с любимым создаете новые миры. Говорить, делиться, прикасаться, быть ближе некуда, чтобы у страсти не осталось шансов смотреть по сторонам.
В книге Джона Готтмана "7 принципов счастливого брака" можно найти множество способов сближения, "культивирования" нежности и страсти, проявления эмоциональной компетентности в отношениях.
Что выбрать?
Каждый выбирает ту стратегию, которая соответствует его характеру и взглядам. Но эти стратегии, по- моему, можно успешно сочетать. Глупо искусственно дистанцироваться, когда вам хочется растворяться в партнёре и черпать в этом эротическую энергию. С другой стороны важно улавливать цикличность страсти и вовремя отдалиться, если появляется такая потребность.
Самое главное правило любви- "в любви нет никаких правил", а только внутренняя чуткость и интуиция, которая должна вывести на правильный путь. Не так важно, хочется ли отдалиться до предела или до предела сблизиться. Главное, чтобы в приоритете всегда оставалось желание отдать свою страсть друг другу.
Спасибо, что дочитали статью. Всем любви) Всех обняла)