С Вами психолог Ольга Полякова
Благодарю, что читаете мой канал
Подсознание на 80% определяет наше поведение, наше настроение и мысли. Подсознание ведет нас к удовольствию и огражадет от неудовольствия. С подсознанием можно подружиться. И это заметно улучшит Вашу жизнь!
1. Не можете принять решение ?
Наводите порядок в шкафу. Упорядочивание жизни вокруг дает сигнал подсознанию строить системы, и это помогает принять решение
2. Постоянно опаздываете?
Вы опаздываете туда, куда не хотите. Ваше подсознание просто не пускает Вас туда, где Вам будет плохо. Поэтому либо не ходите туда вовсе, либо найдите 3 причины, почему Вам в этом месте будет действительно хорошо, приятно, интересно.
3. Боитесь большой задачи?
Подсознание боится всего нового и большого и поэтому будет отводить Вас от этой пугающей задачи. Разбейте большую задачу на максимум мелких задачи. Похудеть на 10 кг - пугающая большая задача. Пить 1,5 литра воды в день - вполне нормальная задача, с этого можно начать.
4.Если забыли, где лежит нужная вещь
Вещь где-то точно есть, но Вы не можете вспомнить, где она лежит и никак её не найдете. С каждым было) Возможно с этой вещью у Вас связаны неприятные ассоциации. Подсознание ограждает Вас от неприятных воспоминаний и переживаний.
Начните придумывать что случилось бы хорошего и приятного с Вами, если бы эта вещь была у Вас прямо сейчас.
5. Стресс и переживания?
Ваше подсознание давно не получало сигнала об удовольствии. Иногда Ваше плохое настроение возникает не от проблем, а от того, что нет удовольствия в Вашей жизни.
Самый простой способ получить удовольствие - поесть. Но можно доставить себе удовольствие и другим способом. Вспомните, что Вас радует, что дает Вам счастье? Массаж, прогулка, похвала и комплимент, внимание других людей, спорт, баня, бассейн, любимый фильм, секс..
Благодарю, что дочитали до конца!
Вам могут быть интересны другие статьи
Есть ли у Вас невроз? Короткий тест
5 признаков того, что ты откладываешь жизнь напотом
6 волшебных списков, которые улучшат твою жизнь прямо сегодня
Когда жить?? 9 вопросов, которые вернут тебе жизнь сейчас
3 привычки, которые мешают тебе быть счастливой
4 вредные привычки, которые убивают женственность
