Для начала, давайте познакомимся. Меня зовут Ольга. Мне 35 лет. Счастлива замужем! Двое детей : сын и дочь.
Дети уже не маленькие- сыну 12 лет, а дочке почти 7. То есть в моем внимании они нуждаются все меньше. Раньше все мое время уходило на работу и детей. А сейчас пришло время заняться собой.
Начнём с того, что мне надо похудеть на 10-15 кг . Всего за год (включая конечно, карантин) я поправилась на 12 кг!!!! Это ужасно!. В юности я смотрела на полных людей и думала , неужели они не видят себя со стороны?! Как можно так разожраться?! Они что в зеркало не смотрят?! Теперь понимаю- можно и еще как.... незаметно ... по чуть чуть и вот.... результат. Хотя хочу отметить, после беременностей я быстро возвращалась в форму. Если разобрать этот год, то получается сидячая работа, малоподвижность, стресс (я начала заедать) и карантин сработали не в мою пользу.
За это время я конечно "боролась " с весом, но проигрывала. Пыталась сидеть на диетах, перейти на правильное питание и даже отходила в тренажерный зал с персональным тренером 2 мес. Вот сейчас вынуждена прервать тренировки из за травмы колена .
Итак, диеты мне хватает на неделю.... как и ПП. Вот не хватает мне мотивации продолжать...
Решила попробовать что то новое, купила на Валберейс низкокалорийную программу питания "Худеем за неделю" ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
Надеюсь, что мне эта программа подойдет. Во-первых, она рассчитана на очищение организма, во- вторых - мой формат - 5 дней,в-третьих - все блюда готовы (только залить водой) и что самое главное написано что когда надо скушать.
Кстати, завтрак я уже сьела. Каша с яблоком и свеклой и чай очищающий. Очень даже вкусно и сытно.
Поддержите меня! всем удачи !