Нам могут завидовать коллеги, конкуренты и просто знакомые. Когда человек чего-то добивается, когда поднимается на какую-то ступень, то неизбежно испытывает на себе завистливые взгляды, слышит обидные комментарии или по другим признакам понимает, что зависть есть.
От чужих и малозначимых людей несложно отстраниться, абстрагироваться и прекратить с ними общение.
Но не совсем понятно, как себя вести в ситуации, когда вам завидует близкий друг.
Эта #зависть может показать свою неприятную мордочку единожды. Эта зависть может проявляться периодически, по какому-то конкретному поводу.
В чем она проявляется?
- Друг пытается обесценить вас или ваши достижения
- Пытается внушить вам чувство вины: у тебя есть, а у меня нет
- Надсмехается над вашими достижениями, ерничает не в тему
- Заставляет вас оправдываться непонятно за что.
В любом случае это неприятно, это задевает, ведь действия и слова исходят т близкого вам, а не постороннего человека.
Что важно в такой ситуации, чтобы не позволить таким токсичным порывам усложнять вашу жизнь.
1) Оценить насколько часто от этого человека вы получаете такую реакцию.
Если зависть проявляется регулярно, по любым поводам. Если не говорит вам какую-то информацию, а просто создает токсичную среду, - то оцените нужны ли вам такие отношения.
Да, на каком-то этапе жизни люди могут быть близки друг другу. Но все растут, меняются, развиваются в разных условиях. Соответственно, меняются ценности, приоритеты. Порой стоит себе признаться, что вы уже очень далеко друг от друга.
2) Прояснить его мотив.
Стоит спросить, чем именно он не доволен, какие у него сомнения и что он от вас хочет в данной ситуации. Дальше уже смотреть по ответу и реакции.
Например:
- Подскажи, что именно тебя напрягает в этой ситуации?
- Что тебе дает обесценивание меня в данном случае?
- Ты высказываешь негатив потому что беспокоишься за меня или есть еще какие-то причины?
Если у него конкретная, измеримая претензия – то оцените, можете ли что-то изменить. Если же он выстраивает манипулятивную тактику, хочет от вас что-то получить, легко на вас выехать, то это тоже станет понятно.
В данном случае можно так и сказать:
- Очень похоже на #манипуляцию
- Что именно ты хочешь в данной ситуации?
3) Определить запретную тему.
Так бывает, что люди во всем друг друга устраивают, доверяют друг другу. Но есть какая-то краеугольная тема. Например, взгляды на детей, на карьеру, на средства зарабатывания денег.
Тогда обсудите сразу, какой проблемной зоны не будете касаться вообще, потому что по ней будет недопонимание, неадекватная реакция.
4) Спросите, что он хочет получить в данной ситуации
Когда человек как-то непонятно реагирует на ваш успех, ваши достижения, то явно, его что-то задевает.
Например, вы нашли хорошее место для стажировки, вы познакомились с достойным партнером, вас повысили по службе. Ваш #друг чувствует себя ущемленным, хочет также.
В данном случае так и стоит спросить:
- В этой ситуации что ты хочешь получить от меня?
Дальше уж смотреть по его реакции. Либо он съедет с темы, либо попросит устроить/познакомить/поделить и так далее. Смотрите уже по ситуации, можете, хотите ли это делать.
#Дружба должна быть в радость, она должна наполнять человека положительными эмоциями. Если ваш близкий человек стал токсичным, если не получается прояснить его мотивы и договориться по-хорошему, то принимайте решение о целесообразности этих отношений.
Дружба – это честность, искренность, поддержка и принятие. Проявлениям зависти, тем более регулярной, здесь не место.
Друзья, что думаете по поводу таких ситуаций?