55 лет. Вторая половина жизни. Это - возраст осознанности. Бережного отношения ко времени. Возраст избирательности в общении. И свободы: дети выросли, карьера состоялась, по всем счетам уплачено!
И несмотря на то, что пенсия у нас в России предусмотрена “по-старости” (это же надо такое придумать!), стареть в мои планы не входит. Да и если разобраться, старение - это абсолютная НЕ норма. Каждый день рождаются тысячи клеток, они молодые.
Так что на клеточном уровне молодость нам гарантирована самим Творцом. И счастье тоже. По сути, мы и рождаемся затем, чтобы быть счастливыми и получать удовольствие.
А все остальные программы просто нужно стереть! За ненадобностью.
Во всяком случае, мне достаточно для того, чтобы чувствовать себя счастливой придерживаться простых правил.
Правило первое. Позволять себе лучшее из доступного
Да, именно так. Если нет возможности подбирать бриллианты в тон одежде - не беда! А вот обувь должна быть дорогой, качественной и удобной. И духи любимые стоять на полочке. И еда приготовлена из отборных продуктов. Пусть всего будет меньше. Но самого лучшего качества.
Правило второе. Мой самый счастливый день - это сегодня
И прожить его стоит на полную катушку. Я перестала жить ради будущего : принимать поспешные и необдуманные решения, причинять боль своим близким, терпеть опостылевшую работу.
А самое главное, перекраивать свое прекрасное сегодня в угоду мифическому завтра. Потому что завтра обязательно рано или поздно превратиться в сегодня, и все повториться опять и опять.
Правило третье. “Если не знаешь, что делать - не делай ничего”
Ну, как ничего… Утренняя медитацию, может быть, чтение молитвы, поход в Храм. Отлично помогает бассейн, хамам, джакузи, ледяная купель. Такой шикарный набор в фитнес- центре по - соседству (кстати, см. правило 1; сегодня схожу обязательно!).
И конечно, книги и еще раз книги! Бумажные, настоящие, с шуршащими страницами. Никогда не экономлю на книгах (снова правило №1). Они в состоянии дать ответ на любой вопрос. И самое главное - так случалось не раз! после такого “ничегонеделания ” ситуация, как правило, разрешалась сама. Причем, наилучшим образом.
Правило четвертое. Любить то, что есть и благодарить за то, что пошло не так
Не давать оценку событиям - этому научилась давно. А вот искренне благодарить именно за ВСЕ - вот к этому пришла недавно. И чем больше происходящее не соответствует ожиданиям, чем хуже (как мне кажется) результат, чем медленнее идут дела (а так и хочется все и сразу), тем больше благодарность.
И принятие Безоговорочное. Это удивительное состояние. И оно на самом деле делает меня счастливой ни смотря ни на что.
Правило пятое. “Если надо объяснять - то не надо объяснять”
Эта фраза принадлежит поэтессе Серебряного века Зинаиде Гиппиус.
И она вплотную относится к отношениям. Мой золотой запас близких мне людей сокращен до минимума. Знакомых и приятелей много, а вот по-настоящему близких единицы.
И мерилом здесь как раз и служит способность понимать с полуслова, возможность вместе помолчать и ничего не расшифровывать и не доказывать. Интересно, это тоже можно отнести к правилу №1? Пожалуй, это не просто лучшее из возможного, а роскошь! Позволительная.
Каким правилам счастья следуете вы? Спасибо, что дочитали до конца.
Советую также почитать:
Иметь меньше морщин, реже болеть и медленнее стареть: 4 стратегии борьбы с гликацией
“Если совсем нет времени на себя”- 5 простых утренних ритуалов, которые повышают энергию дня