Хотите выглядеть и стать моложе ? Или сохранить молодость ? Тогда , советуем прислушаться этим советам: 1.Пытаться заснуть рано и проснуться пораньше 2.Попытайтесь пробежаться утром , скажем, для начала 1-1,5 км.После, не забываем сделать простую утреннюю зарядку. 3.Включите в рацион питания разные полезные продукты , которые вы сможете употребить) К примеру , фрукты, овощи, бобовые культуры, разные орехи, морепродукты и т.д 4.Сходите своему семейному врачу и поговорите с ним о витаминизации.Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни. Следует отметить, что витамины это лекарственные средства, которые прописывает врач после клинико-лабораторных исследований. Как переизбыток, так и дефицит витаминов, может нанести непоправимый вред организму. 5.Попробуйте себя в разных областях спорта. Выберите любой активный спорт и занимайтесь им. 6.Не забывайте и о духовном состояние. А как его оздоровить? Здоровое тело-здоровый дух!
Хотите выглядеть и стать моложе ? Или сохранить молодость ?
Тогда , советуем прислушаться этим советам:
1.Пытаться заснуть рано и проснуться пораньше
2.Попытайтесь пробежаться утром , скажем, для начала 1-1,5 км.После, не забываем сделать простую утреннюю зарядку.
3.Включите в рацион питания разные полезные продукты , которые вы сможете употребить)
К примеру , фрукты, овощи, бобовые культуры, разные орехи, морепродукты и т.д
4.Сходите своему семейному врачу и поговорите с ним о витаминизации.Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни. Следует отметить, что витамины это лекарственные средства, которые прописывает врач после клинико-лабораторных исследований. Как переизбыток, так и дефицит витаминов, может нанести непоправимый вред организму.
5.Попробуйте себя в разных областях спорта. Выберите любой активный спорт и занимайтесь им.
6.Не забывайте и о духовном состояние. А как его оздоровить? Здоровое тело-здоровый дух!