Часто слышу выражение: надо искать баланс между работой и личной жизнью. А действительно ли надо?
Баланс – равновесие, гармония. Отовсюду советуют: «Чтобы не вводить себя в тревожное состояние, надо уделять 50% времени работе, столько же семье. И так каждый день» (*цифры для примера*).
Представим ситуацию. Вы поделили время: с 9 до 19 – работаете, а далее – семья. Но вот крупный иностранный инвестор желает вложиться в вашу компанию. Надо подготовить презентации, слетать в пару командировок. А значит, нарушится баланс работа-семья. Возникает стресс, плохое настроение, что ничего не успеваешь.
Ситуации, корректирующие пропорцию рабочего и личного времени, возникают ежедневно. Говорят, что человек становится раздражительным, если он нарушает баланс. На самом деле – наоборот.
Человек злится, если его отвлекли. Он не обладает гибкостью, привык к балансу. Он не может в любой ситуации перестроиться, сместить пропорции 50:50 к 30:70.
Пример. Нужно написать электронное письмо начальнику (особенно актуально в онлайн режиме в пандемию). Ребенок проснулся раньше времени, прибежал и плачет. Злимся, говорим подождать, уйти, не мешать. Ор на весь дом. Мы в гневе, раздражении. Итог: ребенок в плохом настроении, письмо не отправлено.
Что делать? Приспосабливаться к другим условиям. Чем быстрее распределим приоритеты, тем оперативнее решим две проблемы. Успокаиваем ребенка, он обязательно взамен предоставит вам время.
Сохранить идеальный баланс не получится. Жизнь интересна изменениями, непредсказуемыми поворотами, которые толкают нас запрыгнуть на ступень выше.
Дети быстрее приспосабливаются к новым условиям в отличие от пожилых людей. Гибкость – тренируемое, аналогично мышце, свойство. Во время силовых занятий мы создаем стресс мышцам, даем им нагрузку, тогда они выдерживают больше.
Не бойтесь изменений, экспериментов, действуйте по ощущениям, а не по балансу. Не тратьте время на гнев по поводу того, что вас отвлекли, направьте мышление в сторону решения проблемы. Перемены в жизни неизбежны, расставляйте приоритеты в ситуации и развивайте гибкость.