Эта информация должна донести до вас как важен и полезен бег
Какую же пользу ты получишь от простого бега по утрам или вечерам? Давай разберу тебе все по полочкам :
🔺БЕГ способствует тому, чтобы тело оставалось в тонусе
🔺БЕГ предотвращает атрофию (старение) мышц
🔺БЕГ способствует хорошему пищеварению
🔺БЕГ улучшает работу сердца
🔺 БЕГ задерживает развитие болезней таких как, Альцгеймер
И когда вы выберете этот здоровый путь, БЕГ вам даст понять, что :
☑️БЕГ-это свобода
〽️физическая ( ты не привязан к определённому месту и в любой момент можешь побежать)
〽️ Свобода от негатива к телу.
(ты чувствуешь, как твоё тело после тренировки становится лучше и выносливее, и тебе хочется стараться больше)
〽️Эмоциональная.
(все эмоции ты можешь выплеснуть в беге)
ГЛАВНОЕ что я хочу донести именно до тебя :
❗Всё зависит именно от тебя ❗
Если ты не можешь начать, значит тебе надо просто преодолеть себя, свое стеснение. Ты, именно ты, это делаешь для себя, и людям на улице/в зале нет до тебя никакого дела, поэтому просто начти и увидишь результат.
#athletics#athletics#nike#nikewomen#trackandfield#russia#training .#adidasrunning