12 непреложных заповедей ........................................ 15
Зачем Вам всё это читать ............................................. 23
ПРЕДИСЛОВИЕ. Депрессия: всерьез и надолго .................................... 271.
1. «Хорошо» уже было .......................................................27
2. Почему в этот раз не рассосется ............................30
3. Песчаные коттеджики потреблятства ...............33
4. Помогать некому ............................................................37
ГЛАВА 1. Экономь без ущемления ............................................... 44 1.1. Арифметика – для умных и организованных ...........................45 1.2. Почему генетическая память о голоде права ...........................52 1.3. «Главное – место»: не только для недвижимости ...................54 1.4. Интернет-магазины: эффективность «кота в мешке» ............64 1.5. Недвижимость: как сделать пассив активом ............................71 1.6. «Лайфхаки» из ютьюба, телеграма и других соцсетей ..........77
ГЛАВА 2. Когда пора чувствовать себя тушканчиком – и каким именно? .............................................................. 80 2.1. Первая необходимость в городе: когда напрягаться .............81 2.2. Первая необходимость в «зоне риска»: почему всегда? ......85 2.3. Импорт: сделать проблему источником дохода .....................90 2.4. «Купи квартиру ради бейсболки!» .................93
ГЛАВА 3.Жизнь в долгах: финансовая гигиена .................... 98
3.1. Что делать со своими кредитами? .............. 100 3.1.1. Кредит бьет по голове и лишь потом – по карману ....... 101 3.1.2. Падение доходов: двойной удар ....... 105 3.1.3. Всегда помни о девальвации ............ 109 3.1.4. Скачок процентных ставок: дьявол из мелочей ................ 110 3.1.5. Досрочное погашение: Дамоклова редкость .................... 115 3.2. Если Вы должны много ..................................... 118 3.3. Если много должны Вам ................................... 128 3.4. Коллекторы: сначала подумайте о своей безопасности .... 132
ГЛАВА 4. Гигиена души: покой внутри смиряет хаос снаружи ...............138 4.1. Торопись медленно, – а главное, очень спокойно ................ 138 4.2. Благожелательность – универсальная отмычка ................... 140 4.3. Когда мошенник лучше «честного профессионала» ........... 145 4.4. Запретные эмоции: месть отвлекает, зависть вредит, отчаяние убивает .............. 146
ГЛАВА 5. Гигиена тела: здоровье важнее денег ..................151
5.1. Психосоматика: все болезни от нервов, и здоровье – тоже ..151 5.1.1. Хотите жить? – радуйтесь ............ 152 5.1.2. Уклоняйтесьот чужой порушенной психики ....... 153 5.1.3. Сочувствие: фитнес для нервов ..... 158 5.1.4. Разгрузка от стресса ........................... 160 5.1.5. Алкоголь и прочее внешние средства расслабления: техника безопасности ........................ 163
5.2. Забытая азбука повседневности .................. 165 5.2.1. Жизнь как укрепление иммунитета .......... 166 5.2.2. Набираться сил надо быстро ......... 175 5.2.3. Самолечение: когда пойти не к кому .......................... 178 5.3. Здравозахоронение: техника безопасности ............................ 189
Часть II. СЕМЬЯ: СТЫДНЫЕ СОВЕТЫ .......................................197
ГЛАВА 6. Чтобы «надежный тыл» не стал линией фронта .........199 6.1. Не ждите ссор: профилактика конфликтов ............................. 199 6.1.1. Как ни ужасно: сначала дружба ..... 200 6.1.2. Не закрывайте глаза – хотя бы на себя ....................................... 204 6.1.3. Разъясняйте себя –и не только проблемы ......................... 206 6.2. Потеря источника средств к существованию:базовые нормы поведения .............................. 210 6.3. Когда страшно терять работу ........................ 216 6.4. Враждебные типы мышления: как повернуться друг к другу спиной, чтобы остаться единым целым .................... 221 6.5. «Кризис двух месяцев»: знай молча ........... 227
ГЛАВА 7. Рожать в кризис: что знает природа .....................230
ГЛАВА 8. Компас для разгильдяев с планшетами ..............238 8.1. Как сохранить уважение ребенка, утратив почву под ногами .....239 8.1.1. Плачь, но не ссорься .............................. 239 8.1.2. Вкус свободы создают рамки .......... 241 8.1.3. Доверяй, поручай, делегируй – и обсуждай .................................... 243 8.1.4. Любовь: другая сторона палки ....... 247 8.2. Социальнаяи потребительская катастрофа .................... 249 8.2.1. «Общество потребления» требуетпрофилактики ....................249 8.2.2. Смягчение шока: как и куда стелить соломку ............ 252 8.2.3. Конфликт: мимо разрыва – в катарсис .............. 255 8.3. Чему учить: кто будет нужен миру без денег ................... 257
Часть III. ДЕЛОВЫЕ СОВЕТЫ ........................................................263
ГЛАВА 9. Прежде всего – работа .................................................263
9.1. Выучите свои права! – только не забывайте, что их нет .................. 263 9.2. Провокации неизбежны: не поддавайтесь ......................................... 271 9.3. Незаменимость: отнюдь не синоним безопасности ........................ 273 9.4. Пахнет жареным? – будьте готовы! ............ 277 9.4.1. Умейте разное ......................................... 277 9.4.2. Заставьте весь мир помогать себе, – а знакомых тем более ..279 9.4.3. «Составь резюме, деточка» ............. 280 9.4.4. Заначка – синоним будущего ............ 285
ГЛАВА 10. Когда работы больше нет: что делать? ................287 10.1. Психологическая травма неизбежна: компенсируем ..................287 10.2. Заставьте заплатить Вам все до конца, – а потом ещё .................293 10.3. «Бороться и искать, найти и не сдаваться» ..................................... 295 10.4. Не бросьте себя на корм скоту ...................... 301 10.4.1. Стажёрство: новое,эффективное рабовладение ............. 302 10.4.2. «Высокая зарплата в офисе, без образованияи опыта, завтра».. 305 10.4.3. Пособия по гарантированно быстрому и успешному поиску работы ........ 306 10.4.4. «Гарантированный пассивный доход»: синоним мошенничества .... 306
ГЛАВА 11. Обеспечение безопасности в разгул преступности и разгильдяйства ...........310
11.1. Почему «разгул преступности» будет ....... 310
11.2. Бережёного бог бережёт ................................... 312 11.2.1. Обман – двигатель торговли? ........ 312 11.2.2. «Построим и отремонтируем»: жестокие и наглядные уроки .. 317 11.2.3. Коммунальные монополии и жилищное хозяйство ....................... 330 11.2.4. Чем мельче шрифт в договоре, тем он важнее ............................. 335 11.2.5. Маленькие сюрпризы мобильной связи .....................................338 11.2.6. Обманные пункты: как обменять валюту ......................... 344
а) Основные типы мошенничества в обменных пунктах ....................... 345
б) Как выбирать обменный пункт ............................... 349
в) Как вести себя при обмене денег .............................. 353 11.2.7. Банки и финансовые власти как источник опасности .................. 355 11.2.8. У Вас есть недвижимость? – Вы добыча! ............................................362
11.3. Как избежать преступления ........................... 364
11.3.1. Полиция: хочешь жить – будь бдителен .......................................... 365 11.3.2. Виктимное поведение: не крякай, как удобная жертва ...... 369 11.3.3. Вежливость – лучшая профилактика ........................ 372 11.3.4. Правила повседневного поведения ................... 374
ГЛАВА 12. Разрушение сферы услуг .................................................. 383 12.1. Безответственность: новый сладостный стиль ................................. 383 12.2. Безумие «эффективного менеджмента»: когда мошенничество лучше последствий ЕГЭ ..................................... 387 12.3. Общайтесь по делу: создавайте общественные сети .................... 394 12.4. Самообслуживание – синоним надежности .......................................... 397 12.5. Юберизация: чего стоит дешевизна .......... 399
ГЛАВА 13. Город в кризисе: чего требовать от городcких властей? .....402 13.1. Городские власти должны начинать экономию с себя ........... 404 13.2. Коммунальное хозяйство – «чёрная дыра»и неисчерпаемый резерв России .................. 406 13.3. Ограничение произвола монополий ........................................ 413 13.4. Развитие малого бизнеса и самозанятости ......................................... 416 13.5. Ограничение преступности ............................ 419 13.6. Доение вышестоящих бюджетов ................. 421
Часть IV. ФИНАНСОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ .............................423
ГЛАВА 14. Если остались деньги – куда их? .............................425 14.1. Рубль: не путайте глупость с патриотизмом ...................... 425 14.2. Валюта: как выбрать страну и срок? ............................ 430 14.3. Матрас, ячейка, алюминиевая банка? ....... 437 14.4. Банки:как не выбрать грабителя ............................... 440 14.4.1. Государственные банки: слишком большой выбор .................... 442 14.4.2. Иностранные банки: что, правда? .............................................. 445 14.4.3. «Открой депозит – кофеварка в подарок» .......................... 447 14.4.4. Что делать, если обанкротился Ваш банк? ......................... 450 14.5. Драгоценности и драгметаллы: как отличить фетиш от спасения . 458
ГЛАВА 15. Финансовые спекуляции: почувствуй себя Ротшильдом .....462 15.1. Куда катятся рынки и как не попасть под них? ................................ 462 15.2. Чем можно рисковать в отсутствие будущего? .............................. 466 15.3. Купи себе немного банкротства: ФОРЕКС и ценные бумаги – и какие? ......... 468 15.4. ПИФы и пенсионные схемы, страхование жизни, доверительное управление или прямая торговля? ............. 475
ГЛАВА 16. Как будут расти цены: когда инфляция несет доход ...........483 16.1. Жизненно важные блага .................................. 483 16.2. Антиквариат, драгоценности, картины – и куда же без «современного искусства»? ................... 485 16.3. Недвижимость: покупать или продавать? ................................. 488
ГЛАВА 17. Уехать от кризиса: эмиграция? ................................493
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Нам предстоит стать поколением победителей .........503
Подписываемся на книгу "Жизнь в катастрофе: победи кризис сам!" - всеобъемлющую совокупность простых бытовых, житейских, деловых, финансовых, семейных и психологических советом прямо здесь, прямо сейчас: https://boomstarter.ru/projects/510042/zhizn_v_katastrofe_pobedi_krizis_sam_-_2e_izdanie#content