Одно из самых стрессовых убеждений в нашей с вами психике — это убеждение “мне все должны”, которое базируется на невротическом требовании к окружающим определенным образом вести себя в отношении вас.
Речь может идти о “нормах” морали, приличия, уважения, внимательности, сочувствия, помощи, заботы, ответственности, поведения на дороге, то есть, по сути, это убеждение может распространяться практически на любую сферу жизни. При этом такие убеждения дают о себе знать с завидной регулярностью именно потому, что не срабатывают на практике. И окружающие веду себя далеко не так, как “должны”.
Как это убеждение вам вредит:
Вы чувствуете несправедливость
Вы злитесь и возмущаетесь
Вы ждете, что другой человек примет вашу позицию и “прогнется” под ваше представление о реальности
У вас формируется представление об окружающих людях, как о “плохих”, “врагах”, “чертовых эгоистах”
И еще про то, как устранять свои огры (ограничивающие убеждения)