Добрый день! Сегодня решила порассуждать на актуальную тему: ограничения в еде
На самом деле, моя философия в этом довольна проста: если я очень хочу какой-то «вредный» продукт, то сначала думаю, стоит это того или нет. Если ответ да, то я иду за стаканом воды, и если это не помогает избавиться от желания съесть данный продукт, то я со спокойной душой ем его. В случае ответа нет, все просто: я просто не ем
Может быть вам покажется такая схема сложной, но поверьте, иногда наш организм нас обманывает, а сознание поддаётся ему. Всегда нужно помнить, что начальник вашего тела - это мозг, а рабочий - тело
Я читала много литературы насчёт нашего здоровья, питания и так далее. Было интересно наблюдать за тем, как авторы могут доносить одну и ту же информацию совершенно по-разному
Раньше я запрещала себе все: начиная от сладкого, заканчивая жареным. Но в какой-то момент я осознала, что все запреты ведут к одному - всеми любимому срыву
Не зря говорят, что запретный плод сладок
Вывод
Если вы ограничиваете себя, то перестаньте это делать и относитесь к еде как к источнику энергии, а не к вещи, которая может заполнить какие-то нехватки, будь то плохой день или другие жизненные проблемы
Спасибо за прочтение! Всех обняла!