Спорт и здоровья

Учёные провели исследования и выявили следующие интересные факты о влиянии активного образа жизни на самочувствие:

• для пожилых людей самыми полезными видами спорта являются теннис, бадминтон, плавание, велоспорт;
• чем больше мы двигаемся, тем лучше работает память;
• спорт — лучшая профилактика депрессии, диабета и инсульта;
• физкультура и разумная диета — прямое спасение от ожирения;
• активные спортивные занятия положительно влияют на сексуальное здоровье мужчин и женщин.