Учёные провели исследования и выявили следующие интересные факты о влиянии активного образа жизни на самочувствие:
- для пожилых людей самыми полезными видами спорта являются теннис, бадминтон, плавание, велоспорт;
- чем больше мы двигаемся, тем лучше работает память;
- спорт — лучшая профилактика депрессии, диабета и инсульта;
- физкультура и разумная диета — прямое спасение от ожирения;
- активные спортивные занятия положительно влияют на сексуальное здоровье мужчин и женщин.
