Как научиться не срываться на ребенка?

Это самый частый вопрос с которым приходят ко мне родители!

Сразу скажу, что причины для гнева очень индивидуальны. То, что раздражает одного родителя, может другого даже радовать. Например, один папа может радоваться и гордиться, что ребенок трех лет начал задавать огромное количество вопросов, а другого папу-это может безумно раздражать.

1. Поэтому сначала, наблюдаем за собой и выясняем, на что обычно у меня появляется гнев? Часто это одни и те же проявления ребенка, например, требование купить игрушку, пойти на прогулку или отказ, что либо делать.........

2. Спрашиваем себя, что я чувствую, перед тем как начать злиться? Это может быть чувство невозможности повлиять на ребенка, обида, безысходность( я ему и так и эдак объясняю, а он не понимает)

3. Успокаиваем себя, нормализуем, даем поддержку себе. Может надо попить воды, пройтись по коридору, умыться......

4. А теперь смотрим на реальность. Проблема действительно так серьезна или просто я сорвался, накопились эмоции совсем не относящиеся к моему ребенку. Или ребенку нужна реальная помощь, например репетитора, нейропсихолога. Важно увидеть, чья это проблема моя или ребенка? И исходя из этого действовать. 90 % проблем в основном принадлежат родителям, их установкам, усталости, неудовлетворенности в семейной жизни и многих взрослых проблем.

Существует много техник, которые помогают справляться с гневом здесь и сейчас, но они не решают проблему, а помогают, как болеутоляющая таблетка. Поэтому я предлагаю вам взглянуть на ваши чувства и вашу ситуацию глубже. Ведь на кону счастье вашего ребенка и его будущее.

☎Нужна консультация? Буду Вам рада: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram 8 916 695 08 40