ОХ УЖ ЭТОТ НАДОЕДЛИВЫЙ ЦЕЛЛЮЛИТ...
с Целлюлитом сталкивалось 99% женщин всей планеты. Сразу развею иллюзию о том, что целлюлит бывает только у людей с лишним весом, а вот и нет, стройные девушки тоже частенько страдают от этой проблемы.
Для начала давайте разберемся в понятии и причинах появления целлюлита.
ЦЕЛЛЮЛИТ – ненормальное распределение жира, возникающее при отечно-фиброзных изменениях в подкожной клетчатке. Иными словами это застойная вода и неравномерная жировая прослойка организма.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА:
❗️Несбалансированное питание
❗️Отсутствие физической активности
❗️Слабая структура коллагена в коже
❗️Стресс
❗️Вредные привычки: курение, алкоголь.
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ?
✅Выпивать свою норму воды.
✅Урегулировать питание (с этим я вам помогу!).
✅Меньше стресса.
✅Активно двигайтесь.
✅Регулярно увлажняйте кожу и сопровождайте это массажем на проблемные зоны.
✅Контрастный душ
✅Сухой массаж щеткой
✅Обертывания
✅Скрабы
