Задумывались ли вы о том, что ценно для вас? Можете перечислить свои ценности? Посмотрим, какие они.
Зачем определять ценности? Чтобы находиться в реальности. Да, может, не все в ней приятно. Но сейчас мы настроены на изменения, на честность с самим собой. Хотим чего-то достигать.
Тогда, в путь, ни шага назад. Выявляем свои ценности по признакам:
1. Уделяемое время. Каждые день вы вдохновленно что-то делаете. Работаете? Серьезно, вот прям все 8 часов не отрываясь? Работать – обобщенное понятие. Так же, как сидеть с детьми. Вы же 10 часов не только ими занимаетесь глаза в глаза.
Для понимания следует вести учет, который отразит, сколько длится реальная работа, болтовня, прием пищи, стирка-глажка-готовка, соцсети, общение с детьми. На что уходит больше всего времени?
2. Деньги. Что вы готовы купить с переплатой? На что не жалеете денег? Как вы реагируете на цену, например, телефона? Ценник на яблоко вызывает у вас вопросы? А на джинсы? Путешествия, книги, технику, косметику, салоны красоты?
На что вы отдаете 10 тыс. руб. без проблем, а про что говорите – нет, это что-то много слишком, куплю дешевле (другой марки, модели и т.д.). Люди разные, поэтому и ценности разные, это нормально.
3. Разговоры. О чем вы говорите постоянно? Что выясняете в подробностях, учитесь, копаете глубже? Про что рассказать не так важно, но вот эту тему вы упомянете при любом разговоре?
Так и наоборот. Если вам неинтересно об этом читать, спрашивать, слушать – это не ценность и совсем вас не трогает.
4. Территория. Соотносите ли вы свои действия, поступки с ценностью? Зависят ли они от нее? Обсуждаете ли вы, допустим, покупки, планы на выходные с мужем/женой, друзьями, родителями. Задаетесь ли себе вопросом, что они подумают?
И главное - все эти признаки работают и в обратном направлении. Начали активность, погружаетесь в нее. И вот с утра до ночи читаете, изучаете. Спать даже некогда. Деньги тратите на вебинары, гаджеты и приспособления. Всем только об этом и говорите.
Значит, вот она, появилась ценность, признаки совпали.
Зачем мне знать свои ценности?
Вы определили, что для вас важно. Если для ценности совпали 3-4 признака, хорошо. Если только один, достигнуть какой-то цели в ее рамках будет сложно. Расширяем сферу влияния или корректируем желаемое.
Какую пользу приносит это знание и что с этим всем делать?
1. Принято, что для достижения целей нужны знания и действия. Однако результат зависит не только от этого. Ценности помогают сделать правильный выбор и без труда расставлять приоритеты при решении списка задач (выступают помощником реализации желаемого).
2. Знание своих ценностей позволяет создавать и поддерживать полезные коммуникации (какие сайты посещать, на какие группы подписаться, с кем из друзей встретиться в ближайшее время).
3. Любой человек, который вас неплохо знает, может определить ваши ценности по признакам. Совершаемые вами поступки больше не сюрприз для него. Ваш выбор или решения с большой долей вероятности известны. И да, манипулировать вами через ценности тоже можно.
Работает это и в другую сторону. Теперь и вы способны определять ценности других. Мы же будем не только в себе разбираться. Использовать инструменты самопознания можно для иных целей.
Это полезно в управлении людьми. Если вы определите ценности подчиненных, можете эффективно их мотивировать, не допускать конфликтов в коллективе. В дружбе – проще подобрать подарок на праздник. В отношениях – понять, одного ли масштаба у вас ценности, нужно ли работать в сторону их сопоставления, надолго ли ваш союз.