Найти в Дзене
PsyHACK

Как справиться с трудностями?

Сегодня поговорим о трудностях и как с ними справляться.

«На поиск новой работы нет времени, слишком высокие требования к кандидатам, зарплата низкая».

«Я не занимаюсь спортом, потому что устаю, сижу с детьми, абонементы слишком дорого стоят, опять же, где взять время».

Это одни из самых часто встречающихся оправданий на пути к перемене в жизни.

При выходе из зоны комфорта непременно упираемся в препятствия. Отказываться от задуманного не стоит, можно справиться с трудностями и двигаться дальше. Но как:

- меняем курс проблемы: теперь она стала задачей для решения;

- вместо нового оправдания ищем варианты достижения, держим курс на рост.

Пример: вы занимаетесь иностранным языком в группе. Преподаватель пригласил к доске построить с напарником диалог.

Щеки краснеют, появляется дрожь в голосе. Почему? Боимся показаться плохим учеником.

Лучше чуть попрактиковаться, ошибиться, но знать пробелы и устранить их вовремя. Репутация идеального ученика будет длиться до малейшего отхождения от плана. А знания с вами останутся.

Отсутствие страха ошибок полезно в условиях неопределенности. Когда мозг не паникует, не впадает в ступор, а двигается по пути приспособления к новой среде. Это важная черта и для руководителя – вести команду, давать ей уверенность, что с вами она не пропадет. Кроме того, ошибка может стать нестандартным способом решения проблемы.

Неудачи лишь говорят о том, что не хватило роста, опыта. Вы просто не достигли желаемого сейчас. Что делать? Использовать неудачи как стимул к дальнейшим действиям и развитию. Закрепить установку, что препятствия – это не страшно, это интересная задача, для которой есть решение, точно не одно.