Мозг лишен болевых рецепторов, но от головной боли страдает более 70% людей во всем мире. Почему так происходит и что делать?
Боль напряжения
Чем вызвана? Эмоциональным перенапряжением. Зачастую неприятности в жизни следуют одна за другой. Они истощают физические и эмоциональные силы, приводят нас в состояние хронического стресса. Постоянно размышляя и переживая по какому-либо поводу, человек неосознанно напрягает мышцы головы и шеи: лобные, височные, затылочные и др.
А напряжение этих мышц приводит к ухудшению кровоснабжения шеи и головы, что в конце концов заканчивается головной болью.
Как болит? Головная боль напряжения начинается без предупреждающих признаков.
Чаще локализуется в области лба или затылка, постепенно захватывает плечи и шею.
Во время такой головной боли можно нащупать болевые точки в области затылка и шеи, причем прикосновение к ним резко усиливает болезненные ощущения .
Боль обычно монотонная: сжимающая, стягивающая или сдавливающая. Если человеку кажется, что "голову стянуло обручем" или "голова зажата тисками", вероятнее всего, речь идет о головной боли напряжения. Ее усиление наиболее характерно сразу после пробуждения и к вечеру.
Чем лечить? Первой мерой при такой боли можно рекомендовать массаж шеи и головы.
Лекарственные препараты для снятия болей и предупреждения их возникновения должен подобрать врач. Чаще всего назначают препараты, обладающие сосудорасширяющим эффектом (ношпалгин, никошпан) и парацетамол.
Чтобы повысить устойчивость нервной системы к стрессам, рекомендуется прием витаминов группы В. Для уменьшения страхов, тревоги, эмоционального напряжения и расстройств сна назначаютcя транквилизаторы (атаракс, грандаксин и др.). В некоторых случаях не обойтись без психотерапии.
Мигрень
Чем вызвана мигрень? Внезапным расширением кровеносных сосудов, которое приводит к "включению" болевых рецепторов . Мигрень возникает в ответ на самые различные ситуации , среди них: стресс, нервное и физическое перенапряжение , употребление алкоголя (чаще всего пива и шампанского), изменение гормонального фона (менструальный цикл, прием гормонов), недостаток или избыток сна, перемена погоды .
Как болит? Проявляется приступами сильной пульсирующей боли в одной половине головы . Начинается внезапно и длится от 4 часов до нескольких дней.
Во время приступа мигрени свет и звуки могут быть непереносимо раздражающими, а любое движение усиливает боль . Иногда непосредственно перед приступом головной боли человек может чувствовать усталость, депрессию или непреодолимую тягу к сладкому .
Чем лечить? Если известен фактор, провоцирующий мигрень, его влияние необходимо исключить (например, не употреблять шампанское). Почувствовав приближение приступа, нужно прекратить все занятия, лечь в темной тихой комнате и принять таблетку парацетамола.
Если эти меры не помогают, тактику поведения поможет выработать врач. Большинство людей, страдающих мигренями, испытывают нехватку витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. А этими витаминами богаты брокколи, шпинат, картофель, яйца, орехи.
Боль при гипертонии
Чем вызвана? Сужением сосудов головы. Однако при артериальной гипертонии головная боль встречается не так часто, как принято считать . А вот если она сопровождается тошнотой или рвотой, это может свидетельствовать о повышении внутричерепного давления и является поводом незамедлительно вызвать врача.
Как болит? Преимущественно в затылке и висках. Боль давящая, пульсирующая. Кроме того, может ощущаться шум в ушах и мелькание мушек перед глазами.
Чем лечить? Необходимо принимать предписанные препараты дпя снижения давления. Во время ожидания приезда врача или если вы не уверены в причине головной боли, можно принять 30 капель настойки валерианы или пустырника.
Боль при остеохондрозе
Чем вызвана? Сдавлены не только нервные корешки. но и сосуды, это и приводит к нарушению кровообращения. Так что головная боль может возникать одновременно из-за ущемления нервных окончаний и из-за недостатка кровообращения . А может преобладать какое-то одно из этих нарушений.
Как болит? Если преобладают сосудистые нарушения, головная боль начинается в шее и затылке. Она, как правило, постоянная, периодически усиливающаяся по утрам.
Во время приступов может появляться головокружение, снижение слуха на одно ухо и пошатывание при ходьбе. При поворотах головы болезненные проявления нарастают. Если же преобладает повреждение нервов, то развивается так называемый корешковый синдром: в шее возникает резкая боль, которая распространяется на голову и нередко отдает в руку.
Развитие болей при остеохондрозе провоцирует еще целый ряд факторов. Чаще всего - пребывание в неудобной позе (в том числе сон на неудобной подушке) и длительная работа с наклоном или поворотом головы. Помимо головных болей при шейном остеохондрозе часто возникает затруднение движений в шее и ощущение скованности в мышцах шеи и спины.
Чем лечить? Снять головную боль при остеохондрозе помогают противовоспалительные препараты (диклофенак, пироксикам, ибупрофен и др.). Однако прежде нужно лечить сам остеохондроз , и это, конечно , может сделать только врач.
В качестве профилактических мер может быть назначено ношение воротника Шанца, массаж и лечебная гимнастика , фитотерапия.
Не следует делать резких движений; если нужно посмотреть в сторону, поворачивайтесь всем корпусом, стараясь избегать поворотов шеей . А еще не сидите с опущенной головой и не спите на неудобной подушке.
Боль при заболеваниях головного мозга
Чем вызвана? Целый ряд заболеваний головного мозга, например травмы головы (сотрясение и ушиб головного мозга), опухоли мозга, воспаление мозга и его оболочек (менингит, энцефалит), сопровождается головными болями. Боли возникают из-за раздражения мозговых оболочек, которые повреждаютcя при этих заболеваниях .
Как болит? Сочетается, как правило, с тошнотой, эпизодами потери сознания, непереносимостью звуков и яркого света.
Чем лечить? Без лечения самого заболевания от головной боли избавиться невозможно.
Практически всегда лечение должно проходить в больнице.
Анемия
Чем вызвана? Анемия, или понижение уровня гемоглобина, приводит к снижению способности крови переносить кислород к органам и тканям, а значит, к кислородному голоданию.
Чтобы компенсировать нехватку кислорода, кровеносные сосуды расширяются больше нормы, это и провоцирует головную боль .
Как болит? Ноющая головная боль развивается чаще к вечеру и сопровождается общей слабостью, быстрой утомляемостью.
Чем лечить? Иногда достаточно выпить теплого сладкого чая , допустимо принять обезболивающее средство. Но без устранения дефицита гемоглобина от головных болей не отделаться . При анемии рацион питания обязательно должен содержать красное мясо, свежие овощи и фрукты.
"Непонятная" боль
Помимо перечисленных факторов головная боль довольно часто сопровождает заболевания глаз, ушей, носа, зубов, рта.
Также нельзя не отметить, что прием или отмена некоторых лекарств тоже приводит к головным болям. Наиболее часто они возникают на фоне лечения нитратами (нитроглицерин,ни тросорбид и др.) и гормонами. Головная боль может развиться после употребления напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кока-кола и др .), алкоголя, вдыхания паров бензола, окиси углерода, контакта с инсектицидами и свинцом . Кстати, кофеин повышает риск развития головной боли не из - за сужения сосудов, как, вероятно , думают многие, а благодаря их расширению после того, как действие кофеина заканчивается.
Визит к врачу нельзя откладывать, если:
• неожиданно возникла интенсивная головная боль;
• изменился характер головной боли;
• приступ мигрени продолжается более 72 часов без минимум 4-часового перерыва;
• вы принимаете обезболивающие лекарства чаще чем два раза в неделю;
• для снятия боли вам требуется все больше и больше лекарств;
• боль сопровождается одним из симптомов: понос, тошнота или рвота, лихорадка, головокружение, затруднение дыхания, напряжение мышц затылка, нарушение зрения, неразборчивость речи, появление
неожиданных ощущений со стороны ушей, глаз (снижение слуха, мелькание мушек), чувство окоченения;
• кашель и физические упражнения вызывают головную боль.
Нам неизвестно откуда возникла головная боль
Природа головной боли до конца так и не изучена. Но она может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой при сорока различных заболеваниях: неврозах,депрессивных состояниях, гипертонической болезни, эндокринной патологии, заболеваниях нервной системы и др.
Если часто болит голова, обязательно:
• измерение артериального давления (во время боли и вне ее);
• визит к окулисту;
• общий анализ крови;
• возможно, потребуется мониторирование артериального давления - метод, который позволяет выявить скрытую артериальную гипертонию, установить особенности колебаний артериального давления в течение суток и скорректировать терапию для снижения артериального давления;
• дополнительные методы обследования, которые помогают определить причину боли: peнтген черепа и придаточных пазух носа, компьютерная (и/или магниторезонансная) томография головного мозга и позвоночника.