Интересный выверт может устроить перегруженный человеческий организм. Если энергия находится на сверх-низком уровне, то срабатывает охранительное торможение, то есть отключается желание делать даже важные дела. Но когда наступает дедлайн, то есть крайний срок выполнения, то откуда-то берутся силы, и "на кураже" все делается быстро и, как ни странно, вполне приемлемого качества. Знаменитый студенческий подход к изучению китайского языка за неделю до экзамена тому примером.
Очень меня этот выверт заинтересовал, начала разбираться. Для начала поняла, что речь идет о делах, важных не для выживания - в конце концов в сегодняшнем мире нет опасности, что "из-за отложенного на потом останешься голодным, холодным и в перспективе мёртвым", - а о делах, важных для карьеры, зарплаты, даже имиджа: отправке коммерческого предложения, выполнении дизайн-проекта, еще чем-нибудь подобном. То есть о вещах, без которых в принципе можно обойтись. Нет, я понимаю, что без зарплаты обойтись трудно, но от задержки выполнения одного задания катастрофического обычно ничего не происходит.
Потом выяснила, что все эти карьеры и имиджи - это дела не столько важные, сколько внушенные. Пресловутое "ведь ты этого достойна!" Ну правда, современный маркетинг вместо того, чтобы быть "организацией производства и сбыта продукции, основанной на изучении потребности рынка в товарах и услугах" стал манипуляцией и навязыванием чужих ценностей на грани фола. То есть наш мудрый организм прокрастинирует (противное слово, колючее какое-то) не чем попало, а только тем, что НЕ является истинной ценностью данного конкретного человека. (Если подумать, то перфекционизм - это сюда же: истинной ценностью перфекциониста является не безупречное выполнение работы, а стремление быть лучшим. А этого можно добиться самыми разными путями).
А потом происходит самое интересное: за счет экономии энергии на реализации чужих ценностей организм "выстреливает" куражом для выполнения задачи и сам себя подзаряжает облегчением от "спихнутого" дела. Цель - не качество работы, а этот кураж, подзарядка от собранной и быстрой работы.
Отсюда вывод: нет смысла бороться с прокрастинацией. Нужно искать причины охранительного торможения, и прокрастинация пройдет сама.