Недосказанные эмоции со временем обязательно проявляются в виде гнева, обиды или тревоги. Почему следует разрешать конфликты, а не избегать их?
Избегание конфликтов опасно для душевного спокойствия, эмоционального здоровья, эффективных отношений с другими людьми, а также собственного развития.
Ментальное здоровье
Постоянное избегание конфликтов приводит к подавлению эмоций, что, в конечном итоге, приводит к проблемам со здоровьем - физическим и эмоциональным. Избегание конфликтов - это сознательное или бессознательное игнорирование собственных эмоций. Игнорированные эмоции никуда не уходят, они остаются с нами, накапливаются и приводят к дополнительным проблемам и стрессу в других аспектах нашей жизни.
Эффективные отношения
В ситуациях, когда вы ощущаете несправедливость по отношению к себе со стороны других людей, у вас формируется соответствующее к ним отношение. Сформированное отношение в последующем влияет на все, что делает или говорит этот человек, и все воспринимается с негативной стороны.
Основной момент - не бояться конфликтных ситуаций, а учиться их решать и работать над ними.
Однако, в том случае, когда изначально сформированное отношение к человеку, либо какой-либо конкретной ситуации было ошибочным, это может негативно повлиять на общую эффективность ваших отношений - конфликт накапливается и усугубляется. Исходя из этого, прежде чем формировать отношение, нужно изучить ситуацию, обсудить, высказать, что вы чувствуете, либо к чему у вас есть замечания.
Утраченные возможности
Конфликты приводят к возникновению преград на пути к нашему собственному развитию - личному или профессиональному. Не бойтесь взять паузу, чтобы разобраться в конфликтной ситуации, и это поможет вам приблизиться к заветной цели, стать на долю умнее и увереннее в себе.
Все, через что мы проходим, с чем мы справляемся, делает нас более уверенными в собственных силах. Все, чего мы стараемся избежать, добавляет сомнения в собственных силах и состоятельности.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Впереди много интересного. Обсуждение в комментариях.