Пищевые добавки не помогут избавиться от лишних килограммов. Более того, некоторые из них могут быть опасны для здоровья! Стоит ли потреблять их в пищу, и как обезопасить себя от диабета и увеличения объемов талии — расскажет эта статья.
«В погоне за стройностью хороши любые методы» — так думает большинство людей, столкнувшихся с проблемой лишнего веса. Но так ли это на самом деле? Стоит ли объявлять настоящую войну складкам на животе? Как на это ответит сам организм? Ответам на эти и многие другие вопросы, связанные с применением «волшебных» средств, посвящена эта статья.
Когда диеты и спортивные тренировки не помогают, на помощь приходят различные пищевые добавки. Желание выглядеть стройной и обладать осиной талией заставляет закрывать глаза на ужасные последствия применения этих средств:
- дисбаланс витаминов и питательных веществ;
- болезни почек;
- побочные эффекты: головокружение, аллергические реакции, тошнота;
- развитие сахарного диабета;
- увеличение лишнего веса.
«Волшебные» пилюли могут дать обратный эффект, и вместо обещанной стройности многие получают лишние сантиметры в талии и бедрах. Лишний вес — это еще полбеды! Гораздо хуже стать обладателем диабета в погоне за стройными ногами. Врага нужно знать в лицо, поэтому поговорим о 5 пищевых добавках, вызывающих диабет и лишний вес.
1. Подсластители без калорий
Заменяя привычный тростниковый или свекольный сахар специальными заменителями, вы не сбросите лишние килограммы. Современными исследованиями доказано: искусственные подсластители без калорий способствуют ожирению и развитию диабета.
Подсластители без калорий добавляют везде: в чай или кофе;
в газированные напитки вроде кока-колы лайт.
2. Пропионовая кислота
Пропионовая кислота безопасна и даже полезна, если она вырабатывается организмом самостоятельно при помощи желудочно-кишечных бактерий. Пропионовая кислота расщепляет клетчатку и оказывает нужное худеющим влияние на обмен глюкозы.
Однако что происходит, если пропионовая кислота попадает внутрь через пищевую добавку?
Гормоны заставляют печень выбрасывать глюкозу в кровь, уровень сахара повышается. От одного приема, разумеется, ничего не случится, но при длительном применении пропионовой кислоты вес будет увеличиваться из-за постоянно высокого уровня сахара, а в тканях возникнет устойчивость к инсулину.
Устойчивость к инсулину — это первый и самый значимый симптом развития диабета второго типа.
Если вовремя не прекратить прием пропионовой кислоты, худеющий, вместо стройной фигуры, получит сахарный диабет.
Разве это и есть цена худого лица и осиной талии? Разве нужно жертвовать своим здоровьем? Конечно — НЕТ.
3. «Волшебные» таблетки для похудения
Не буду называть компании-производителей таких средств, ведь они и так знакомы большинству худеющих. Таблетки для экспресс-похудения обладают мочегонным эффектом. Они помогают избавиться от лишней жидкости и в кратчайшие сроки уменьшить объемы, но:
- результат краткосрочен;
- лишние килограммы быстро вернутся назад и прихватят пару «друзей»;
- вместе с мочой уходят важные минералы и элементы.
В составе продуктов также встречаются настоящие «враги» стройности. Чтобы не навредить фигуре и здоровью, нужно знать их.
4. Глутамат натрия
Многие наверняка слышали о вреде этой добавки. В составе продуктов она часто обозначается так — «Е621». Эффект от этого вещества коварен: глутамат натрия усиливает вкус продукта в разы, заставляя людей есть все больше и больше.
Сама пищевая добавка выглядит безобидно. Она похожа на сахар, такая же белая и такой же кристаллической текстуры. Однако длительное потребление глутамата натрия может нести настоящую опасность для человека. Мало того, что от переедания появляется лишний вес, так еще и зависимость, побороть которую сможет не каждый.
На языке атрофируются зоны, отвечающие за разные вкусы. Люди, зависимые от глутамата натрия, перестают чувствовать вкус привычной еды. Даже самые любимые блюда превращаются в «пресные массы».
Также эта пищевая добавка нарушает работу желудочно-кишечного тракта, мешая нормальному выведению биологических отходов организма. Результат: жировые запасы накапливаются с большой скоростью, число шлаков и токсинов растет день за днем.
5. Пищевые красители
Пищевые красители повышают аппетит, заставляют человека съедать или выпивать больше. Переедание быстро приводит к набору веса. Нередко производители комбинируют искусственные красители и глутамат натрия. Для человека это настоящая бомба замедленного действия.
Важно знать!
Особо опасен краситель с содержанием ализарина. Длительное потребление этого вещества помимо ожирения может вызывать рак. Будьте бдительны и чаще обращайте внимание на состав!
Вы все еще восхищаетесь разноцветными коктейлями, ярким кремом на торте или ядовито-зеленым лимонадом?
На это и рассчитывают производители, которые используют искусственные красители для привлечения внимания покупателей.
Каких обозначений следует избегать в составе продукта:
E100-180;
Е579;
Е585.
Добывать яркий цвет в лабораторных условиях — проще простого, а затраты при этом минимальны. Надеюсь эта статья поможет вам сделать правильный выбор продуктов питания.