А ВЫ ЗНАЛИ, что у всех девушек во время беременности появляется ДИАСТАЗ! И у многих он остаётся на всю жизнь...
Почему так? Что с этим делать?
⠀
Диастаз - расхождения прямых мышц живота от 2см и больше... Под действием гормона релаксина связки растягиваются, а мышцы передней брюшной стенки ослабевают, чтобы матка, а вместе с ней живот, могли увеличиваться вместе с ростом плода!
⠀
❗️Кстати, в сториз выложил ТЕСТ, с помощью которого вы можете проверить наличие «диастаза». Попробуйте, возможно вы даже и не знаете, что у вас есть такая проблема!
⠀
У 50-70% женщин, в период до 6 месяцев после родов, диастаз уходит и мышцы возвращаются в естественное положение!
НО❗️Примерно у 30-50% женщин диастаз остаётся после родов и выпирающего живота НЕ ИЗБЕЖАТЬ!
Вам будет всегда мешать этот живот, он будет всегда вашей проблемной зоной!
⠀
🔥У кого выше шанс остаться с диастазом после родов и заработать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ:
✅У кого тонус мышц живота совсем слабый и никаким образом не тренировался ДО БЕРЕМЕННОСТИ!
✅Тем, кто во время беременности очень много ест, сильно быстро набирает вес и очень активно растёт живот!
✅При генетической особенности
✅При сильном дефиците коллагена
⠀
🔥Очень Важно задуматься и решить проблему с диастазом именно в первый год после родов! ПОЧЕМУ?!
⠀
Если у вас, спустя год после родов, все так же остаётся диастаз и вы не решаете эту проблему - после, никакие упражнения и комплексы уже не помогут! Все будет бесполезно! Останется только один вариант - ХИРУРГИЧЕСКИЙ! Увы, но это правда..
⠀
Девушки, не ждите ЧУДО! Очень важно поддерживать тонус мышц ещё до беременности, следить за свои телом, питанием и иметь ЗДОРОВЫЙ процент жира в организме!