Найти тему
Pilates-Yoga

Прасарита Падоттанасана 1 и 2

Прасарита Падоттанасана с санскрита означает позу интенсивного вытяжения ног, широко расставленных в стороны. Относится к четвертой степени сложности.

Более подробно о технике выполнения и эффекте читайте в нашей новой статье - "Прасарита Падоттанасана 1 и 2".