Привет худеющим и не очень! Сейчас практически 3 часа дня, я только что "поужинала" и могу написать статью, закрыв этот день.
Приемов пищи не предвидится, так что посмотрим, чем там Наташа сегодня питалась. Признаюсь, я собой не довольна. Планировала одно, а получила совсем другое.
Утром я ничего не съела, кроме чашки кофе без сахара. Привычка не завтракать по утрам осталась. Мы быстро собирались по делам, поэтому рассиживаться и готовить завтрак не было когда. А вернулись мы лишь в обед. "Значит у меня будет один сытный прием пищи" - подумала я. Так и получилось. Вот теперь думаю, а не слишком уж он сытный???
В общем, это был плов (без мяса) и порция салатика "Оливъе".
На "ужин", то есть в 14:30 я решила себя побаловать вкусненьким и нарезала вот такую фруктовую тарелку:
Здесь два мелких персика и штук 7 клубничек. Клубника подвела, оказалась не сладкой, поэтому пришлось посыпать все чайной ложкой сахара. Хотела добавить к ужину еще стакан кефира (а чтоб наверняка!), но рада, что не добавила. Я так наелась фруктов, что сейчас еле пишу :))
Теперь у меня ТАБУ до утра. Посмотрим на работу интервального голодания. Знаю, что у такого меню будет много отрицательных отзывов, но худею здесь Я и решать мне самой, чем питаться. Есть возможность - готовим более диетические блюда, нет - едим то, что и домашние.
Впрочем, завтра будет новый день и я обязательно напишу, как прошел вечер и каковы будут мои ощущения на утро. А так пока все, всем Бай-Бай!!!
Смотрите также:
День 1. Начало похудения. Ух, ни пуха, ни пера)
Планируется гулянка. Как худеть, если зовут в гости???
Как и когда лучше взвешиваться?
Наша песня хороша, начинай сначала или почему я бросила похудение?
Как я ела траву "Сенны" для похудения. Вспоминаю те времена и содрогаюсь
