Здравствуйте, друзья!
Всеми известный актер Александр Семчев похудел на 120 кг за 2 года и выглядит в своем новом весе 80 кг просто замечательно!
О том, как худел артист, можно прочесть в статье "Почему и как Александр Семчев похудел на 120 кг: слушаем мнение специалистов, звезд и самого актера" на канале "Звездный фитнес".
Я восхищаюсь силой воли этого человека, но еще больше меня радует то, что он научился готовить и не просто еду, а полезную и низкокалорийную. А именно такие рецепты меня сейчас привлекают.
Вот и сегодня я попробовала одно новое блюдо "Креветки по-китайски", а рецепт взяла у актера Александра Семчева. Хочу с вами им поделиться, а в конце подсчитаю калорийность блюда и попробую на словах передать его вкус. А вы не забывайте писать комментарии.
Ингредиенты:
- 500 грамм крупных креветок;
- 1 ч. ложка измельченного корня имбиря;
- лавровый лист;
- 1 ст. ложка кунжутного масла;
- 2 ст. ложки лимонного сока;
- 1/2 ч. ложки (без горки) черного перца.
Готовим так:
1. Ставим кастрюлю с водой на огонь и доводим до кипения.
2. Опускаем в кастрюлю креветки и специи.
3. Когда вода повторно закипит, достаем креветки, остужаем, чистим.
4. Нанизываем креветки на деревянные шпажки, сбрызнем лимонным соком и кунжутным маслом.
5. Готовим несколько минут в гриле или на мангале.
Пищевая ценность блюда - 270 килокалорий.
Теперь мое мнение: блюдо отлично подойдет в качестве закуски, можно сделать с такими креветками овощной салатик. Но в качестве полноценного блюда, конечно, очень мало. На вкус креветки получаются пикантные, с легкой кислинкой. За счет того, что готовятся на гриле, очень хрустящие и ароматные. Вкуснотища!
Спасибо Александру Семчеву за идею!
Похожие публикации:
Завтрак, обед и ужин в грузинском стиле: готовлю по рецептам Сосо Павлиашвили.
Рецепт китайского блюда от Макса Фадеева: подойдет ли блюдо для правильного питания?
Любимое блюдо Сергея Глушко (Тарзана): готовлю и пробую что-то новенькое.
Спасибо, что дочитали публикацию до конца!