«Как перестать беспокоиться и начать жить» — именно так называется книга американского писателя, лектора Дейла Карнеги. Рекомендации, которые представлены в этой книге, были написаны ещё в далёком 1948 году. Удивительно то, что они актуальны и на сегодняшний день, а ведь прошло уже более 70 лет. Так о чём же эта книга?
Сам Карнеги писал эту книгу как учебное пособие. В ней описаны различные рекомендации и советы на тему того, как избавиться от беспокойства. Сегодня этот недуг одолевает каждого из нас, и каждый хочет найти быстрое решение. Эта книга и есть решение проблемы беспокойства.
Примечательно то, что советы, которые даёт Карнеги, известны практически каждому из нас. Иногда мы применяем их неосознанно, однако одна наша особенность не даёт нам их раскрыть в полной мере. Человеку свойственно забывать. Дейл не писал о каких-то вымышленных случаях, так как в них нет фактов и достоверности. Все герои и жизненные ситуации, которые описаны в этой книге — реальны.
Я наткнулся на эту книгу год назад, и она стала спасением для меня. Она оказалась той таблеткой, которая победит эту болезнь — беспокойство. Я прочитал её дважды, и иногда перечитываю раз в месяц. Она стала моей настольной книгой.
Главное правило этого пособия заключается в повторении рекомендаций и советов. Только в этом случае можно было избавиться от беспокойства. Книга разбита на части и главы, однако перебегать, к примеру, с первой главы на пятую, в надежде найти моментальное решение не стоит, так как в каждой части содержится много важной информации. В конце книги есть пустые страницы под ведение дневника, где читатель может записать все свои достижения.
Что мне очень понравилось в этой книге, так это подведение итогов после каждой главы. Оно так и называется — резюме, где в кратком формате перечислены правила, которые рекомендуется выполнять. Это помогает структуризировать информацию у себя в голове. Реальные примеры людей и их историй дают понять, что беспокойство — не приговор, и с ним можно справиться.
Книга написана довольно простым языком, с жизненными примерами, что существенно упрощает её чтение. Это не научная диссертация, которая включает в себя сотню непонятных терминов. Эта книга больше о человеческой психологии, о простых людях, о том, как жить без волнения и беспокойства.
Какой можно подвести итог? Книга является актуальной в наше время, помогает сохранить психическое здоровье, и стать более спокойным человеком. Она говорит о тех вещах, которые мы знаем, но забываем применять в своей жизни. Я рекомендую прочитать данную книгу не только тем, кто сталкивается с проблемой беспокойства в своей жизни, но и тем, кто хочет почерпнуть для себя много интересного.
Приятного вам чтения!