“Я устала. Я в отчаянии. Я этого больше не вынесу.”
С таких слов начиналась буквально каждая сессия клиентки, которая никак не могла разобраться в себе и найти свои настоящие внутренние ориентиры. Она посещала терапию уже несколько месяцев, каждые несколько встреч заканчивались инсайтами, только вот дальше слов дела не заходили.
“Мы опять поссорились. С ничего! Муж просит доверия и искренности, а я не могу,” - она уткнулась носом в салфетку, утирая слезы.
Каждый раз приходя в кабинет психолога, женщина искала поддержки и одобрения. Каждый раз мы приходили к тому, что в ее голове живет конфликт - теплых чувств к близким и собственного комфорта. Она никак не могла выстроить границы, сколько она может и готова дать человеку, чтобы не разрушаться самостоятельно, и, самое неприятное, что она не могла даже обозначить эту проблему перед своим партнером.
Так мы и ходили по кругу, выясняя все глубже о ее страхах перед откровенностью и ожиданиями от реакции партнера. Оказалось, что такое поведение в паре это лишь верхушка айсберга. Клиентке хотелось быть открытой и честной с близким кругом общения, однако она резко отказывалась от этой своей идеи, только ей стоило подумать о непринятии ее взглядов, поведения и решений. Налицо был внутриличностный конфликт, от которого девушка страдала годами, не в силах его решить самостоятельно или при помощи классической модели терапии.
Однако, вот что ей помогло. Ее поведение и решения подвергались постоянному контролю и оценке со стороны других. Критика очень травмировала девушку, а потому она научилась подстраиваться, загоняя свои отношения с людьми в никуда. Перед любым, как ей казалось, неприглядным решением в ходе терапии мы научились проигрывать ситуацию оценки заранее. Будет ли катастрофой осуждение родителей за смену места работы? Как оценит ее поведение в ссоре ее партнер?
После проигрыша нескольких вариантов исхода, наступал самый сложный выбор. Необходимо было найти но, что обрадует клиентку больше всего. Например, поменять место работы. Но это означало, что ей нельзя бы было таить от недовольных родственников этот факт. Постепенно шаг за шагом мы подобрались к осознанию того, что во многом, девушка ставит себя в заранее проигрышное положение, когда придумывает вероятную критику в свой адрес. Путем тренировок и многократного повторения она избавилась от внутриличностного конфликта, ранжируя свои действия выше чем отношение к ним пусть даже и самых близких людей. Так мы с неожиданной стороны проработали тему внутриличностного конфликта.
Мы будем рады, если Вы поддержите наш канал подпиской и лайком.
Будьте здоровы и счастливы!
А мы Вам будем в этом помогать.