Теоретически в современном мире свободной жизненной энергии должно быть больше, так как физических действий для выживания делать практически не нужно. Однако каждый из нас замечал, что после физической усталости достаточно хорошо выспаться одну ночь и все проходит, а после нефизической офисной работы чувствуешь себя выжатым лимоном целую неделю. Почему?
Учеными давно доказано, что самый энергоемкий орган в нашем теле - это мозг. И все функции организма настроены таким образом, чтобы обеспечить выживание мозга даже в ущерб другим органам. Значит, физические нагрузки даже если и расходуют энергию, то очень небольшую. Ну или быстро восполняемую физическими же действиями.
Ага. Так может, дело в восполнении теми же действиями? Если энергия на копание картошки восполняется едой этой самой картошки, то энергия на работу мозга должна восполняться - чем? работой того же мозга?Замкнутый круг какой-то.
А если считать, что энергия быстро расходуется только на безрезультатную работу, то для восстановления нужна результатная? Уже теплее. То есть мы расходуем энергию на:
- решение "стапицот" задач одновременно (в принципе решение невозможно, ибо даже два дела одновременно человек делать не способен, а уж "стопицот" тем более);
- работу по нечетким заданиям, когда критерий успешного выполнения заведомо неизвестен или меняется по ходу работы. Ну да, не зря же говорят, что без четкого ТЗ результат ХЗ!
- разработку решений и одновременно их оценку. Нельзя оценить недоделанное, поэтому оценка одновременно с работой бессмысленна.
Наверное, есть что-то еще, но уже сейчас картинка в принципе проясняется. А чем мы пытаемся восстановиться после такой нагрузки? Серфом в интернете, т.е. тем же самым поиском информации, цель которой неизвестна (см.п.2)?
Когда я поняла, что грузят того, кто везет, то перед получением задачи начала переспрашивать, в чем, как и когда будет измеряться результат. Сначала вогнала начальника в ступор, поскольку он подобными критериями даже не заморачивался. Потом с ним крепко поспорила, но догадалась "продать идею": если мне объяснят критерии оценки, я сделаю эффективней, а он быстрее получит прибыль. Помогло. С тех пор - СМАРТ, СМАРТ и только СМАРТ.
Ну и интернет-детокс по вечерам и выходным. А в мозг - только законченную информацию. Книги, например.