Нужно отметить, что одного уникального, подходящего напитка для всех – не существует. Кому-то помогает избавляться от лишнего жира кефир с корицей, кто-то худеет от коктейля на основе апельсинового сока. Тут все индивидуально.
Напитков для снижения веса огромное количество. Существуют специально разработанные дорогостоящие и не очень коктейли и чаи, которые можно приобрести в аптеках и у реализаторов.
Можно самостоятельно приготовить напитки из грейпфрута, корня имбиря или других натуральных продуктов, которые помогают «сжигать» лишние килограммы.
Главное, что любой из «похудательных» напитков, будет «работать» только в том случае, если наряду с его употреблением, из меню убрать все вредные продукты и регулярно заниматься гимнастикой (пешими прогулками, плаваньем или танцами).
Тем, кто любит готовить коктейли для снижения веса, предлагаю новый, очень дешевый рецепт. Сейчас осень и во многих регионах еще доступны огурцы.
Об огуречной диете знают все, кто интересуется темой снижения веса. Не будем обсуждать ее пользу, и полностью переходить на огуречные блюда. А для коктейля, даже не будем использовать огурцы полностью.
Сейчас многие хозяйки делают заготовки на зиму. Если вы решили приготовить салат, в который будут входить огурцы, предлагаю их очистить от кожуры, и из нее сделать полезный напиток.
Для приготовления коктейля нужно помыть огурцы, очистить их от кожуры и использовать так, как вам нравится.
А кожуру довести в блендере до однородной консистенции и процедить через марлю или сито. Напиток для снижения веса готов.
Коктейль из огуречной кожуры может просто поддерживать организм в тонусе, если его выпивать время от времени, не делая акцент на том, что благодаря ему, вы моментально потеряете несколько килограммов.
Но, если вам на самом деле хочется сбросить за 2 недели 3-5 кг, это вполне реально. Для этого вам придется немного потрудиться - без труда, как всем известно, - не выловишь и шпротину из консервной банки :-)
Система снижения веса
1 – Выберете для себя подходящие, можно даже очень простые упражнения, и выполняйте их ежедневно. 30 минут утром, и 30 минут во второй половине дня.
2 – Ешьте в одно и то же время, чтобы организм не предполагал, что вы оставите его голодным и не трудился делать запасы, а между завтраком и обедом – выпивайте стакан коктейля из огуречной кожуры.
3 – Каждое утро, сразу после сна, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя с любовью и озвучьте, как хорошо вы выглядите и как заметны ваши старания, вложенные в процесс похудения. Даже если вам и не заметно, все равно произнесите вслух фразу, например : «Сегодня я такая красивая, сразу видно, что я стала стройнее и легче!».
И, после этой приятной фразы – зарядка, завтрак, потом коктейль…
