Многих людей просто раздражает от такого банального и попсового слова, как "Расслабься". Да и действительно как можно расслабиться когда все только напрягают, но, так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этом.
В нашем обществе как-то не принято писать о расслаблении, больше интересует как избавиться от напряжения или как впихнуть какую ни будь мего пупер практику для эзотерического опыта, который должен избавить вас от напряжения и вдохнуть вас свежий воздух.
Увы, но вас по прежнему держат в иллюзии и заставляют напрягаться.
И вот по чему: Каждому из вас знакомо чувство легкости, спокойствия, умиротворения, но, этот опыт как вам кажется воспроизвести сложнее, чем чувство напряжения или тревоги. Такие чувства окружают любого человека на протяжении 24 часов в сутки.
Когда человек о чем то переживает его мозг дает сигнал, для напряжения и это записано в вашем опыте, так же как и сигнал для расслабления, когда человек занимается своим делом. Позитивные реакции чаще замечаются при сильных эмоциональный переживаниях, нежели чем в повседневной жизни.
Фокус здесь заключается в том, что: Ваш мозг (мысли) сфокусирован на напряжении, а не на расслаблении. В момент практики может не получаться войти в какое-то состояние или не получить желаемого эффекта. Это происходит только из-за того что вы держите под контролем ситуацию, не давая изменениям произойти, а если вы расслабляетесь то, мозг тут же дает сигналы для тревоги и переживаний, ведь вы по прежнему сфокусированы на напряжении.
Все изменения происходят только в расслабленном состоянии, по этому сделайте вдох и расслабьтесь выдыхая.
Узнать подробнее о методе и записаться на консультацию, Вы можете следующим образом:
Vk:
https://vk.com/im?sel=43773227
Рекомендую подписаться на Instagram:
https://www.instagram.com/denis_hypnosis/
WhatsApp:
Больше полезной информации Вы найдете и в моем Telegram:
