Или о кризисе среднего возраста
Кризис среднего возраста бьёт сильно. На работе - задержка по служебной лестнице. Не всем же быть начальниками? Всегда найдется кто-то более "достойный", проворный, хитрый, притворный, залезет куда надо. А иногда просто надоедает быть на вторых ролях и подчиняться. Сначала сопротивляешься. Потом уходишь в "свободное плавание". А там все по-другому... В семье нелады. Чувства остывают, характер не лечится. Ссоры, бесконечные обиды. Дети уже не так радуют как в детстве. Инфантилизм молодого поколения раздражает. Годам к 50-ти депрессия нарастает, здоровье закономерно ухудшается, потенция ослабевает, эмоциональный фон оставляет желать лучшего. Вот он - кризис! Научный факт. Люди наиболее несчастны в 48 лет. (А наиболее довольны собой в возрасте 18-25 лет – думают что впереди море счастья). Можно ли избежать кризиса среднего возраста? Можно. Вне всякого сомнения. Кстати, некоторые индивидуумы не знают что это такое вообще. Итак. 1. Для начала нужно понять как улучшить микроклимат в семье. Вспомнить простую вещь: брак это самая сложная работа на земле. Отсюда - простой вывод - становись сам лучше - добрее, щедрее, спокойнее, веселее, умнее, наконец. Старайся вызвать подобную ответную реакцию у своего партнёра и детей. Вспомни о своих престарелых родителях. Окружи их заботой и вниманием. И не обращай внимание на их чудачества. 2. На работе - можно сменить все! И начать все сначала. Иногда такое обновление даёт мощный толчок для развития. 3.Найди увлечение по душе. Благо сейчас таких возможностей заметно больше. Творчество во всем! 4. Аэробные физические нагрузки – это то, что повышает резервы здоровья и улучшает настроение на весь день. 5. Исключение вредных привычек. Если выполнить хотя бы одно из этих условий, все может изменится в лучшую сторону очень быстро.