Важно понимать, что стресс - это не какое-то выдуманное психологами понятие, которое происходит только в голове и интересует умы только особо впечатлительных особ. Термин стал активно использоваться благодаря врачу Гансу Селье.
На втором курсе Пражского университета он был на практике в больнице, и свежий взгляд студента отметил одинаковость состояния разных больных. Он увидел универсальность реакции организма на разные события жизни пациентов.
Ганс решил исследовать вопрос и, позднее, ввел понятие "общий адаптационный синдром". Позже ввели понятие стресс.
Для больных были характерны одни и те же нарушения здоровья:
- уменьшение тимуса,
- увеличение коры надпочечников и
- появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта
Всю жизнь Г. Селье и его сотрудники занимались этой проблемой, опубликовав данные в самом авторитетном научном журнале "Nature" в 1936 году.
Сегодня я остановлюсь только на одной стороне проявления стресса.
Как стресс связан с нашим желудочно-кишечным трактом? Почему негативные мысли, казалось бы несуществующие явления для материалистов, могут быть причиной таких серьёзных болезней.
На сегодняшний день явление исследовано очень детально. Никакой мистики, материалисты могут получить исчерпывающие объяснения.
Всё дело в распределении крови:
Если у человека стресс, то кровь оттекает от внутренних органов в мышцы, потому что раньше стресс подразумевал активную борьбу или бегство.
Таким образом, внутренние органы обедняются кровоснабжением. Для пищеварительной системы это критично, потому что в желудке кислота и она немного переваривает стенки, нужна постоянная регенерация, производство новых клеток для оболочки.
А организму не до этого!
Он бежит от опасности!
Он борется!
Из-за нехватки крови, то есть питательных веществ, для производства новых клеток в стенке желудка, получаются "дырки".
Вот так просто всё объясняется. Никакой мистики и какой-то непонятной силы мысли.
К счастью, сейчас психологи хорошо исследовали явление и знают способы, как снизить стресс. О самом простом писала в статье "Главная ошибка мышления, увеличивающая стресс в десятки раз"
Также важно понимать, что когда человек "заедает стресс" он не просто даёт волю своим слабостям, а занимается почти единственным возможным для себя способом психотерапии.
Часто, он не знает как снизить напряжение иначе и, по сути, помогает организму сохранить здоровье. Только надо помнить, что в долговременной перспективе занятие опасное и последствия ожирения тоже разрушительны. Как не заедать стресс писала в статье "Как и в чём менять голову, чтобы похудеть".
Берегите себя и будьте здоровы!