1. Скрутите мягкое полотенце в тугой жгут. 2. Положите его на заднюю часть шеи, держа по одному концу полотенца в каждой руке. 3. С умеренным давлением двигайте полотенцем вверх и вниз по шее. 4. Повторите процедуру 2–3 раза.
1. Скрутите мягкое полотенце в тугой жгут.
2. Положите его на заднюю часть шеи, держа по одному концу полотенца в каждой руке.
3. С умеренным давлением двигайте полотенцем вверх и вниз по шее.
4. Повторите процедуру 2–3 раза.