Прежде всего, в движении участвуют три грудные мышцы: большая грудная мышца, малая грудная мышца и передняя зубчатая мышца.
Грудные мышцы чаще всего связаны с движением плеч и рук. При совместной работе они обеспечивают стабильность костных структур, как ключица (ключ) и лопатка (плечо). Мышцы груди позволяют нам поднимать, вытягивать и вращать руки, а также играть определенную роль в процессе дыхания.
Грудные мышцы необходимы для выполнения повседневных действий, таких как перемещение мебели, тяжелых предметов, подача бейсбольного мяча и растяжка рук.
Кроме того, внутренние и внешние межреберные мышцы контролируют расширение и сокращение грудной клетки. Эти мышцы часто функционируют непроизвольно, но они имеют решающее значение для аккомодации расширения легких.
Большая Грудная Клетка
Большая грудная мышца, обычно называемая "уик", является важной и прибыльной мышцей грудной области. Эта мышца расположена над передней грудной клеткой с обеих сторон грудной клетки, отражаясь поперек грудины. Веерообразная и огромная, большая грудная клетка простирается до ключичной кости и до шестого ребра. Мышца частично берет начало от передней части ключицы, в то время как другая часть берет начало от грудины, и обе они соединяются в соответствии с положением с плечевой костью руки. Это дифференцирует большую грудную клетку на ключичную область и грудь-реберную часть, используемую несколькими специализированными целями.
Большая грудная клетка в целом участвует в движении плеч и рук. Ключичная часть мышц отвечает за движение руки вверх и внутрь; в то же время грудино-реберная часть участвует в движении наружу, вперед и вращательном движении.Большая грудь чаще всего используется в упражнениях, связанном с поднятием, метанием или толчком предмета.
Малая Грудная Клетка
Как следует из названия, малая грудная мышца значительно меньше большой грудной мышцы. Это треугольная мышца, лежащая под большой грудной клеткой и соединяющая передние поверхности третьего и пятого ребер с лопаткой. Его функция основная-стабилизировать лопатку и при сжатии контролировать движение внутрь внутрь. Малая грудная мышца используется, когда плечи наклонены или опущены вперед.