Уже испробовано все, а новых идей нет и вы все время «ходите по замкнутому кругу»?
Попробуйте, чтобы ваше подсознание что-то рассказало.
Сложность в том, что результат очень непредсказуем. Но вам же уже нечего терять – вы и так в тупике. А именно этот метод может дать вам значительные «ага» на глубокие проблемы.
Пробуйте, несмотря на весь свой скептицизм - «Чем черт не шутит»!
Теперь разложим все по полочкам.
1. Напишите сценарий для руководства мышлением.
Учтите, что в сценарии должно присутствовать:
- Воображаемый, а не реальный мир
- Небольшое путешествие
- Бумага, беседа и подарок – это все возможности для подсознания передать идеи в сознание
Вот пример сценария, который можно использовать или взять за основу своего собственного.
"Тебе удобно? Хорошо. Теперь растянись и расслабься. Закрой глаза и почувствуй какие-то напряжения в теле и просто пусть каждое из них уйдет .... Правильно.
Теперь представь, что ты сидишь в поле, трава мягкая и сладко пахнет, и солнце теплое, теплое, и легкий ветерок, мягко шелестят листья деревьев вокруг поля. Ты улыбаешься и встаешь.
Когда ты оглядываешься, ты видишь старые ворота. Ты подходишь к ним, открываешь и проходишь через пустынную аллею.
Под аркой ветвей с деревьев с обеих сторон ты медленно идешь по переулку, слушая мягкие звуки ветра на деревьях и пение птиц. Увидев дорогу, ведущую к тропинке, поднимающейся к холму, ты подходишь к ней и медленно поднимаешься. Бредя по дороге, ты замечаешь лист бумаги на земле. Кажется, что на нем что-то написано. Предчувствуя что-то, ты подбираешь и внимательно смотришь на него.
Прогуливаясь по тропинке, ты смотришь на безмятежные пейзажи леса. Когда холм начинает выравниваться, деревья заканчиваются, и ты видишь, что верхняя часть холма травянистая. Продолжая идти вверх, ты видишь, что наверху находится каменная башня с единственной деревянной дверью и глубокими окнами в разных местах на стенах. Ты подходишь к двери, поворачиваешь ручку и входишь в затхлую, тускло освещенную комнату, из которой лестница поднимается по башне.
Ты поднимаешься по лестнице, пока не дойдешь до закрытой двери наверху. Ты стучишь в дверь, и неопределенно знакомый голос предлагает войти. Ты поворачиваешь ручку и заходишь в башню, которая почти пустая, только стол и пара стульев, с одного из которых поднимается человек. Человек улыбается, подходит к тебе и тепло приветствует.
Ты знаешь, что можешь доверять этому человеку, поэтому вы говорите о важных вещах. Он внимательно слушает, а затем совершает какой-то ритуал, прежде чем дать тебе ценный совет.
Вы продолжаете обсуждение еще какое-то время, а затем оба идете к окну, чтобы посмотреть сквозь деревья и поля, размышляя о том, что было сказано.
В конце концов, ты чувствуешь, что пришло время идти, и говоришь об этом. Человек соглашается и ведет тебя к двери. Перед тем, как ты уйдешь, он тебе что-то вручает. Удивленный, ты благодаришь, а затем уходишь, спускаешься по лестнице и выходишь на солнечный свет. Затем вы возвращаетесь к тропинке, идешь вниз по склону, вдоль переулка и через ворота, обратно в поле.
Там ты садишься на примятую траву и, держа подарок, который дал тебе человек в башне, ты внимательно смотришь на него, переворачивая в руке ...
Затем ты размышляешь, вспоминая разговор в башне ... .. Затем ты вспоминаешь про бумагу, которую нашел, вытаскиваете ее и смотрите на нее снова.
Через некоторое время ты можешь потянуться, открыть глаза и вернуться в комнату, принеся с собой прозрения и открытия, которые ты нашел в своем путешествии».
2. Настройтесь.
Обычно вам нужно как минимум два человека: один читает сценарий, другой, полностью расслабившись, слушает (хотя можно сделать это и в одиночку, заменив читателя записью собственного голоса, также никто не запрещает слушать сценарий и целой группе).
Это, конечно, должно быть сделано в спокойном и расслабляющем месте, и читать надо спокойно и размеренно.
Способ не сработает, если сценарий будет быстро прочитан в середине шумного офиса.
3. Слушайте сценарий.
Сначала слушатель должен чувствовать себя комфортно, сидя или лежа. Глаза лучше закрыть, чтобы отвлечься от окружающего пространства.
Звучит сценарий.
Слушатель просто «идет за голосом», замечая, что он испытывает точки зрения того, что слышит, видит и чувствует (образы, цвета, звуки, символы, запахи…).
4. Обдумайте все.
Подсознание движется очень символично. То, что испытываешь, таким образом, требует определенного «перевода». Займитесь этим.